Портал о бодибилдинге и фитнесе

Задавая вопрос посетителям качалки, для чего вы этим занимаетесь, можно услышать такие ответы как: для здоровья, так правильно, хочу хорошо выглядеть и т.п. Но все это вранье, особенно среди молодежи. Ведь все это делается ради девушек. Тщеславию человеку не занимать и ему просто необходимо, чтобы его похвалили за его успехи. Для самого себя мы делаем не совсем с охотой. Но если нам хочется одобрения и ловить от прохожих взгляды, то целью похода в тренажерный зал становиться это понравиться другому полу. Continue reading Нравятся ли девушкам качки?

Для начала, узнать, как похудеть в лице, нужно изучить сам объект. Лицо состоит из черепа, мышц, жира и кожи.
Формирует и поддерживает форму лица наш скелет. Задачей мышц является мимика. А над ними расположены карманы с жиром, которые играют роль наполнителя. При уменьшении лица мы не моет повлиять на череп, но может что-нибудь сделать с мышцами, коей и жиром. Для того чтобы сделать нужную вам форму лица, понадобиться много временим, так как жир с лица уходит очень сложно. Лицо можно назвать последним этапом при похудении и первым при наборе избыточного веса. Continue reading Как похудеть в лице?

Обычно лечение варикоза это болезнь, которая касается в основном запада. Выявляется варикозное расширение вен почти у 20 процентов мужчин и 70 процентов женщин. Проявляется болезнь в виде еле заметных сосудов в виде звездочки или в виде огромных выпяченных язв. Принцип болезни заключается в том, что подкожные и более глубокие вены не способны сделать обратный ток крови от ног до сердца. В связи с этим появляются застои обратного тока. Это приводит расширению вен. Казалось бы, что жить при такой болезни нельзя, но из-за разветвленной системы, другие вены берут эту работу на себя. Причины, по которым может появится варикоз, может быть много. Она может достаться по наследству или возникнуть из-за изменения гормонального фона. Так же еще вес зависит от вашей работы и образа жизни. Выбирать метод лечения нужно в зависимости от стадии, так как болезнь лечение не зависит от причины возникновения. Continue reading Как вылечить варикоз?

В этой статье я расскажу про гликемический индекс понятными и простыми словами, чтобы каждый мог понять, что же это такое. Гликемический индекс представляет собой показатель влияния продуктов на уровень сахара в крови сразу после их употребления. Чем он выше, тем сахара в крови становится больше. Логично, что у сахара или глюкозы самый высокий гликемический индекс, равный 100.

Продукты с низким гликемическим индексом усваиваются медленнее, так как уровень сахара в крови увеличивается не столь быстро. Для нашего организма это намного полезнее, чем сразу и резко поднимать уровень глюкозы. Такие мощные выбросы нужны утром и сразу после тренировки, а в любые другие моменты времени нужно отдавать предпочтения продуктам с низким уровнем гликемического индекса. Continue reading Что такое гликемический индекс?