Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Одной из самых распространенных и очень деликатных проблем является неприятный запах изо рта. О такой проблеме не комфортно разговаривать с подругами и не всегда знаешь к кому с ней обратиться. Continue reading Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Почему все время хочется есть?

Когда урчит живот, и вы сидите на жесткой диете, то съешьте что-нибудь и урчание пройдет. Но если ваше питание регулярно и чувство голода постоянно вас преследует, то нужно разобраться.
Вспомнить рацион, который был в детском садике. Завтра, обед, полдник, ужин и плюс кушали еще дома. По сути идеальный рацион, который рекомендуют врачи.

Бывает, такое, когда вроде бы поел, попил чая с чем-нибудь, потом перекус и спустя короткий промежуток времени охота есть. Голод терпеть сложно. Он появляется в связи с возбуждением пищевого центра мозга и проецируется в желудке. Так что если вы хотите постоянно есть, то сила воли тут не причем и нужно искать причину в другом.
Причина может быть в обезвоженности. Как правило о воду мы пьем, когда в орту пересохло и хочется пить. Вместо того, чтобы выпить стакан воды, мы что-то едим. Получается не серьезное, но обезвоживание. Continue reading Почему все время хочется есть?

Спортивная карьера

Многие молодые люди, которые заинтересованы в спорте, мечтают о спортивной карьере. Но на пути их мечтаний встают реалии жизни, которые показывают, что спортом занимаются миллионы людей по всему миру, а зарабатывают деньги с помощью него всего лишь жалкие проценты. Каждый человек должен отдавать себе отчет, что пробиться и зарабатывать деньги в этом случае будет очень и очень трудно. Так как профессиональными спортсменами становятся только единицы, это всегда самые лучшие, сильные, ловкие или быстрые. Нужно уметь трезво оценивать свои силы и понимать, есть ли у Вас шансы добиться успеха. В противном случае, Вы либо будете зарабатывать копейки, либо вообще только тратиться на тренировки. Continue reading Спортивная карьера

Польза и вред бодифлекса

Одна из самых эффективных программ для похудения – это бодифлекс. Она основана на специальном аэробном дыхании и определенных видах нагрузки. Кислород, который насыщает клетки организма, выводить шлаки, сжигать жиры и липиды. Уже после первого занятия можно почувствовать улучшение настроения и подъем жизненной энергии.
Упражнения бодифлекс можно разделить на три группы: растягивающие, изометрические и изотонические. Растягивающие упражнения развивают эластичность мышц. Изометрические, направлены на задействование в тренировке только одну группу мышц, а изотонические – несколько. Но главное условие – это аэробное дыхание, на основе которого выполняют все упражнения. Здесь требуется особое диафрагмальное дыхание, когда вдох осуществляют носом, а выдох ртом. Continue reading Польза и вред бодифлекса

Выбор и использование натуральной косметики

Косметические средства, предлагаемые в магазинах натуральной косметики, являются новинкой для многих из нас, что может вызвать некоторые сложности при их выборе и покупке. Наибольшее число вопросов, как показывает практика, связано с натуральным мылом, критерии оценки качества которого известны далеко не многим. Давайте подробно рассмотрим наиболее распространенные вопросы, которые возникают у покупателей натуральной косметики, относительно ее качественных характеристик.

– Наличие белого налета на поверхности натурального мыла. Такой налет профессиональные мыловары называют «мыльным пеплом», он не является показателем качества косметического средства и легко устраняется уже при первом использовании.

– Нередко, потребители натурального мыла сталкиваются с излишней мягкостью этого косметического средства. Существует две основные причины такого недостатка мыла, нисколько не влияющего на его основные свойства. Натуральное мыло может быть мягким по причине своей «недозрелости», либо из-за нарушений, связанных с его составом. Если мыло не дошло до своей кондиции, то несколько дней хранения в сухом месте легко устранят этот недостаток. Continue reading Выбор и использование натуральной косметики