Category: Женский раздел

Хотя целлюлит обоснован естественным строением дамских жировых клеток, в некоторых ситуациях — при избыточном весе, дряблой коже — он будет смотреться совсем не эстетично. Один из способов избавиться от него — это массаж, к которому, но, нужно отнестись с осторожностью, в особенности, если, помимо целлюлита, вы мучаетесь варикозом вен. Для начала нужно оценить масштаб проблем.

Ежели у вас и вправду большое варикозное расширение вен, обязательно обратитесь поначалу к терапевту, а потом и к специалисту-флебологу. О пользе и возможности проведения разных видов массажа необходимо проконсультироваться только с ним. Не исключено, что подобная процедура будет вам противопоказана или же доктор порекомендует предварительно провести курс лечения для приведения в нормальное состояние сосудов. В любом случае, способов как избавиться от целлюлита очень много. Специалисты точно смогут определить, какой из них будет вам полезен. Continue reading Антицеллюлитный массаж при варикозе

Вы уже давно заметили, что несколько лишних килограммов прочно обосновались на вашей талии, животе и бедрах, но из-за постоянных бытовых проблем никак не можете выкроить время для посещения фитнес-центра. Не спешите огорчаться: занимаясь обыкновенной уборкой квартиры, вы вполне можете совместить приятное с полезным и при этом обрести вожделенную стройную фигуру! Делайте зарядку во время наведения порядка!

Чтобы ваш азарт не сошел на нет, обязательно включите какую-нибудь динамичную музыку: она позволит вам настроиться на получение результата. Советуем также предварительно нанести на кожу крем против целлюлита, обернуть проблемные места пленкой, а сверху надеть теплые штаны — процесс сжигания жиров пойдет гораздо быстрее! Continue reading Худеем в процессе наведения чистоты

Красота требует жертв – так гласит народная поговорка. С незапамятных времен представители человеческого рода выдумывали всевозможные способы для сохранения красоты. Стоит заглянуть в историю и волосы дыбом встают: блеска в глазах добивались, капая настойку ядовитой беладонны, белый цвет кожи – заслуга свинцовых белил, а стройность фигуре придавал крайне неудобный, узкий корсет. Несомненно жертвы были – и в народе, и в монарших рядах.

В современности эта поговорка не утратила свой смысл: на что только не идут ради эффектной внешности. Рассмотрим самые популярные процедуры. Continue reading Каких жертв требует красота?

дивительно и поразительно, но факт остается фактом, что Татьяна Малахова не врач-диетолог, а обыкновенный инженер-теплотехник, сумевшая найти эффективные методы для избавления от лишнего веса, которым страдают многие. Ничего такого супернового. Нет призывов к голоданию до изнеможения. Основной упор сделан на психологическую составляющую данного процесса. Именно “мозговой штурм”, приказ своему телу избавиться от лишнего веса и помогает методикам Татьяны Малаховой работать эффективно.

Неоспоримым фактором в борьбе с излишками веса можно, конечно, назвать и “Диету Дружбы”, своеобразная диета, позволяющая не только не набирать вес, но и реально и эффективно снижать его. Многообразие рекомендаций и советов, которые дает Татьяна Малахова, действенны и приводят к тому, что бы забыть про постоянное стояние на весах и регулярные обмеры частей тела с помощью полотняного сантиметра. Применение в пищу кисломолочных продуктов таких как кефир, тоже способствует стимулированию баланса калорийности. Необходимо больше прогулок на свежем воздухе и физической активности, меры из основ методических рекомендаций для похудения, позволят избавиться от лишнего веса и не позволят не набирать дополнительный вес, при том же самом питании. Конечно, употребление в пищу овощей и фруктов, как отдельным блюдом и в сыром виде способствует не накоплению излишков калорий. Continue reading Методы похудения Татьяны Малаховой

Весной природа обновляется, расцветает, так почему бы не расцветать вместе с ней? Тем более, что за весной следует лето, долгожданный отпуск, пляжный сезон, короткие сарафаны, открытые плечи.. . Здорово, когда не стесняешься своего тела, но если есть лишние килограммы, это изрядно портит настроение.

Приходится скрывать свое тело от ласкового солнышка и жариться в закрытой одежде. Сейчас самое время начать приводить себя в лучшую форму к лету. Главное начать, а там путь к идеальной фигуре окажется не таким тернистым, как казалось. Начинать лучше не с понедельника, не с 1го числа, а сегодня. Все эти “завтра” слишком призрачны и неуловимы. Для похудения и поддержания мышц в тонусе поможет простая ходьба. Ежедневно с утра или перед сном необходима интенсивная прогулка.

Ключевое слово – “ежедневно”, регулярность очень важна. Начинать можно с 30 минут, а затем увеличить длительность прогулки до часа. Прогулку можно совмещать с прослушиванием музыки или аудиокниг в плейере, двойная польза и двойное удовольствие. Регулярные прогулки не только подтянут фигуру, но и улучшат цвет лица. Вот так просто, в прямом смысле выражения, можно уйти от лишних килограммов и прийти к отличной фигуре. Continue reading Как уйти от лишних килограммов?

Все женщины хотят быть красивыми. Прекрасная половина человечества всегда стремится выглядеть приятно и опрятно. Уход за телом, ногтями, волосам и кожей стал неотъемлемой частью жизни каждой женщины.

Вероятно, от всего этого ухода, женщины и морально чувствуют себя лучше. Порой, обычная профессиональная стрижка обладает способностью подтолкнуть на хороший настрой и на достижения новых высот. Однако, при любых процедурах направленных на красоту, не всегда удается достичь желаемого эффекта.

Одной из самых популярных, является проблема лишнего веса. Снижение количества калорий неизменно считалось действенным методом избавления от избыточного веса. К этому методу прибегали очень многие, кто хотел иметь стройную, красивую фигуру. Зачастую, женщины отказывают себе во многих вкусняшках. В итоге, от такой методики организму начинает не хватать питательных веществ, и даже снижается уровень эндорфина в крови. Исследователи в этой области определили, что не стоит отказывать себе в калорийной пище. Continue reading Худеем, питаясь вкусно и сытно