Category: Фитнес и красота

. Continue reading Как сауна помогает стать стройнее?

Неправильное положение тела является главной причиной возникновения постуральной дилеммы. Ниже приведены некоторые упражнения фитнес йоги для коррекции осанки, которые могли бы помочь в противодействии тенденции спада, а также увеличить понимание тела в улучшении вашей осанки.

Стол растяжка. Это делают для того, чтобы облегчить дискомфорт и напряжение в шее и плечах. Эти части тела, болше всего страдают во время рабочего дня. Найдите время совершить несколько подходов втечение дня.Это большая помощь в укреплении своего положения тела и ибежание какого-либо стресса или травмы.

Горная поза. Это достаточно легко, когда сделано должным образом, потому что он позволяет вам ощущать как ваше тело нуждается в вертикальное выравнивании. Эта поза требует много практики, для того, чтобы человек мог выполнить движения правильно. Главное в этой позе чтобы получить естественное положение и баланс по обе стороны от средней линии тела. Continue reading Использование фитнес йоги для коррекции осанки

И так, вы целый год активно тренировались, набирали мышечную массу, избавлялись от излишков жировой прослойки, однако лишние волосы на теле портят внешний вид?

Можно избавиться от них и для этой цели есть несколько способов. В первую очередь, на ум приходит депиляция, к которой относится брить, выдергивание волос и использование химических депиляторов (например, кремов). Минус данного способа в том, что он позволяет удалить волосы только в видимой части тела, а корень не удаляется. Как правило, использование такого способа необходимо чуть ли не каждый день, так как удаленный без корня волос быстро отрастает.

Из всех способов депиляции для бодибилдеров наиболее подходит бритье машинкой или бритвой. Для лучше эффекта можно добавить специальные средства для бритья. Они размягчают волосы и делают их более податливыми для бритвы. Чаще всего станок для бритья используют для подмышек и бороды, а машинкой бреют остальные части тела.

Многих волнует вопрос колючести волос. «Колючесть» зависит не от способа удаления волос, а от их длины, то есть если волос короткий, он по любому будет колючим, так как торчит.

Также есть специальные клиники, где можно удалить волосы подмышками и в любых других местах. Чаще всего там используют лазерную эпиляцию. Все это делается в стерильных условиях, профессиональными специалистами на современном оборудовании и напоминают медицинские операции. Минус этого способа, что он существенно дороже, чем обычное бритье. Зато даёт эффект на гораздо больший срок, чем бритье. В общем, если вам надоедает бриться каждый день или каждую неделю, можно просто обратиться в такой салон. Это в случае, если вам необходимо находиться в форме каждый день. Если же удаление волос вам нужно только для соревнований по бодибилдингу, можно воспользоваться и обычным бритьем.

Также часто возникает вопрос: а стоит ли вообще брить волосы и сильно ли они портят внешний вид? Согласитесь, на обложках мужских журналов вы редко встретите мужиков с волосатыми телами. Если вы подкачены и просушены, то отсутствие волос на теле только подчеркнет ваше телосложение!