Худеем с умом легко и быстро. Пять советов

Если вы хотите похудеть, то вам нужно для себя понять, что добиться поставленной задачи вам будет очень непросто, так как этот процесс довольно сложный и продолжительный. Но придерживаясь нескольких простых правил, вы сможете его значительно ускорить.

1. Научный подход – худеем с умом, ведь проблема похудения очень актуальная в наше время. Многие ученые и диетологи посвятили себя изучению данного вопроса. Большинство из них работают над этим уже не первые года, что говорит о том, что изучение данного процесса – очень сложная задача. Но так как мы живем в 21 столетии, и нам необходимо знать только саму основу, мы можем всего за несколько дней значительно увеличить свой интеллектуальный запас в этой области. Благодаря интернету вы можете найти ответ на любой вопрос. Поэтому не ленитесь и начните изучать данную тему, и прежде чем перейти к практике, ознакомьтесь с теорией. Continue reading Худеем с умом легко и быстро. Пять советов

Гормон роста

Гормон роста – инъекционный препарат, являющийся продуктом ведущей Китайской биофармацевтической компании, деятельность, которой сосредоточенна в области разработок и производства терапевтических энзимов (белков), а также биологических продуктов с акцентом на эндокринологию. Основным действующим веществом препарата является синтетический соматотропин, который нашел свое применение не только в лечении некоторых заболеваний и патологических состояний (гипофизарный нанизм, укрепление костей, задержка физического развития, сниженный иммунитет), но и в спорте – как любительском, так и профессиональном. Continue reading Гормон роста

Кленбутерол

Благодаря данному препарату вы сможете быстро добиться значительных спортивных результатов.

Кленбутерол – «король» легких

Изначально кленбутерол использовался в качестве бронхолитического и секретолического (секреторного) средства. При этом, уменьшается отек бронхов и повышается их секреторная функция, ликвидируются застойные процессы. Применяется при ХОБЛе, бронхообструктивном синдроме, бронхиальной астме. В качестве стероида применяется при бодибилдинге, чаще всего спортсменами-новичками. Значительно повышается прирост мышечной массы в достаточно короткие сроки. Считается, что данный «стероид» является отличным «сжигателем» жира. Интересно, что в некоторых районах Мексики и Китая, кленбутерол используется для увеличения массы крупного рогатого скота, употребляемого в пищу. Continue reading Кленбутерол

Как накачать кисти рук?

Развитие силы кистей рук очень специфическое качество, необходимое в различных видах спорта и дающее очень серьезное преимущество. Тренировка кисти рук в прямом смысле включает в себя развитие силы предплечья, пальцев и проработку запястья. Для того, чтобы накачать кисти рук необходимо делать специальную тренировку, или включить ряд специфических упражнений на кисти в общую программу тренировки. Continue reading Как накачать кисти рук?

Как вести дневник тренировки?

По мнению многих специалистов, “интуитивные” тренировки – это путь в никуда, сложно запомнить все свои нормативы и, тем более, сложно правильно рассчитать свою нагрузку в будущем, не имея записей о “личной истории”. Несмотря на это, некоторые спортсмены (в частности Шон Рэй) предпочитают интуитивный тренинг, чтобы не было застоя.
Для ведения дневника тренировок, необходимо выработать систему простой записи названия упражнения – Жим штанги лежа – ЖШ. Далее указываем количество повторов к в каждом повторе. И вес в каждом подходе. Continue reading Как вести дневник тренировки?