Я приветствую всех!
Хочу поделиться со всеми своей историей и спросить совета что делать. Примерно полтора месяца назад на становой тяге потянул спину, врач определил растяжение связок. После лечения до сих пор остаются неприятные ощущения в пояснице. Знаю, что травма достаточно распространенная, и слышал, что когда потянешь спину, она долго будет давать о себе знать.
Всем добрый день!
Когда тренируюсь – каждый следующий подход делаю с большим весом, то есть увеличиваю вес с каждым подходом, например жим с груди 60*6+65*6+70*6.
Continue reading как правильно увеличивать вес между подходами?
Всем привет! У меня происходит следующая ситуация, после сильной тренировки слабость наступает. Если еще сильней нагружусь то вплоть до подкачивания ног Very Happy . Я не дистрофик, ем – ну более менее. Но ощущение, что все что есть в а”аккумуляторе” моем сгорает и такая слабость после тренировки, что иду как выжатый лимон, даже не в радость занятие получается, хочется тупо полежать и отойти.
Continue reading Слабость после тренировки, даже не очень интенсивной.
Добрый день друзья. Что-то получил, я так сказать травму или микротравму ещё не разобрался. Сразу скажу, что к врачу не пойду, только крайний случай. И что это не грыжа.
Continue reading Боль в тазобедренном суставе при приседаниях.
Здравствуйте. Занимаюсь около полугода, хотелось бы более быстрого продвижения и поэтому решил пройти курс Деки по 200 mg раз в семь дней в течение 6 недель.
Купил себе Брутал Анадрол. Капсулы сине-белого цвета, друг говорит мол это подделка и они должны быть черные. Кто знает, пожалуйста, отпишите, как еще отличить подделку.
Continue reading Брутал Анадрол от Биотечь. Срочно нужна консультация!