Сразу отвечу на поставленный вопрос: можно. Однако здесь есть некоторые нюансы, о которых мы поговорим ниже. Думаю, Вам всем известна русская поговорка: «За двумя зайцами погонишься – ни одного не поймаешь». Так вот, она абсолютна верна. Поэтому невозможно одновременно стать Мистером Олимпия и чемпионом мира по боям без правил в тяжелом весе. Нужно выбрать один вид спорта, который в Вашем случае будет первостепенным. Объясню вкратце почему.
Дело в том, что бодибилдинг – это жесткая анаэробная нагрузка, где развивается в первую очередь сила мышц. Мы тренируемся медленно, делая небольшое количество повторений. Боевые искусства наоборот являются аэробными нагрузками, по сути кардио, где мы развиваем выносливость и скорость. Мы выполняем множество повторений с высокой скоростью. Одновременно быть очень быстрым и сильным невозможно, только если Вы ни какой-нибудь генетический мутант-гений. Поэтому решайте, что для Вас важнее и делайте акцент на этом виде спорта, второй используя лишь как дополнительную нагрузку. Continue reading Можно ли совмещать боевые единоборства и бодибилдинг?