Много говорилось про страшную силу красоты. Поговорим еще. Нет красоты без ухода за собой и без здоровья, нет здоровья без правильного отношения к питанию и своему телу. Иными словами, речь пойдет о фитнесе. Это понятие включает в себя не только набор физических упражнений – to fit означает соответствовать. Соответствовать не только и не столько неким визуальным критериям, а скорее нормам современной жизни, ее непростому темпу.

Continue reading Красота-страшная сила

Рецепты косметики ручной работы – маска для волос

Всевозможные проблемы, которые возникают у женщин и мужчин с волосами, помогут решить маски для волос. Жирные, сухие, поврежденные, ломкие, секущиеся концы и прочие неприятности больше не станут отравлять вам жизнь, если своевременно подобрать средство для лечения и пользоваться им постоянно после мытья головы. Многие продукты способны укрепить волосы, стимулируя их рост.

Continue reading Рецепты косметики ручной работы – маска для волос

Тренировка груди в тренажерном зале

Некоторые считают, что грудные мышцы относятся к большим мышечным группам, но если сравнить их с другими мышцами, то уместнее отнести их средним мышечным группам. Накачать грудные мышцы не так уж сложно, они достаточно легко поддаются развитию, в сравнении с некоторыми другими мышцами. Для эффективной тренировки груди, нужно сначала выработать определенную стратегию, которой вы будете придерживаться, давайте рассмотрим подробнее составляющие такой стратегии.

Continue reading Тренировка груди в тренажерном зале