Портал о бодибилдинге и фитнесе

Лишний вес сегодня уже не считается такой проблемой, поскольку на сегодняшний день предлагается внушительный список методов борьбы с ожирением. Чаще всего сначала не замечаешь, как начинает прибавляться лишний вес, а потом понимаешь, что уже не можешь контролировать это. Но рано или поздно наступает момент, когда начинаешь задумываться о том, что пора бы уже подыскать подходящий метод борьбы с лишними килограммами, и прийти, наконец, в форму.

Какой бы популярной диета не была, наибольший эффект диете добавляют физические упражнения. Эта статья представляет специальную фитнес-диету, которая предполагает определенное меню перед и после занятий в спортзале. Иногда не замечаешь результатов многомесячных тренировок, поскольку не установлен правильный режим питания.
Continue reading Фитнес-диета

Заниматься фитнесом в тренажерном зале – недешевое удовольствие, но тем не менее многие находят силы и время и финансы на то, чтобы подтянуть свое тело, сделать его более красивым, здоровым, в общем, приводят себя в порядок.

Но, к сожалению, в большинстве случаев из занятий ничего не выходит, когда речь идет о самостоятельных тренировках. Это нужно быть ответственным к своим расходам, которые вы платите за тренировки, а также обладать умением контролировать свое время, не лениться, в общем, заставлять себя противостоять всем остальным соблазнам, которые вдруг возникают вместо того, чтобы идти и заниматься. Continue reading Фитнес с индивидуальным тренером