Доброго времени суток.
Меня интересует следующий вопрос .Можно ли мне сушиться или ещё нужно набрать массы? Занимаюсь в зале примерно год. Вот данные с моими основными рабочими весами, а также антропометрические характеристики.
Мне 19 лет рост 180, 85кг регулярно занимаюсь бодибилдингом уже практически два года. На сегодняшний день имею следующие показатели: жим-110,стан-180, присяд 150. Занимаюсь достаточно интенсивно, но результаты последние несколько месяцев практически не улучшаются.
Месяц назад качался дома и почувствовал боль в плече. Это произошло, когда я пытался из положения лёжа взять сбоку с табуреток гантели. Скорее всего, в этот момент я и потянул свое плечо. Неделю лечил плечо льдом. Потом боль вроде проходила. Шел качаться. Сначала без болевых ощущений, но под конец тренировки чувствовал боль. Следующую неделю опять лечил плечо льдом.
Арнольд Элоис Шварценеггер (Arnold Alois Shcwarzenegger), родившийся в 1947 году в маленьком австрийском городке Граце, совершил за свою биографию несколько блестящих операций по репозиционированию. С юности Арнольд занимался культуризмом и в 1967 году в Лондоне он завоевал титул “Мистер Вселенная”.
Мощная мускулатура прославленных киногероев – заветная мечта каждого мальчишки. Но время идет, и взрослые заботы заставляют забыть детские фантазии. Мало кому удается пронести мечту сквозь годы, и Гюнтер Шлиеркамп – как раз такой редкий случай.
Несмотря на то, что новая “звезда” Уайдеров Декстер Джексон взошел на “олимпийский” небосвод недавно – в 1999 году, это весьма опытный атлет. 25 ноября ему исполнился 31 год.