Тренируем ягодицы и бедра
ПЕРЕМЕННЫЕ ВЫПАДЫ
Минна начинает каждую тренировку для ягодиц и бедер переменными выпадами в тренажере Смита. Для начала она берет со стойки штангу и кладет на трапеции (как в традиционных приседаниях).
Некоторые результаты исследования «Исследование предпочтений москвичей в сфере фитнес-услуг».
Некоторые результаты исследования «Исследование предпочтений москвичей в сфере фитнес-услуг» (Бизнес-Рейтинг, июнь 2005 г.)
По результатам исследования, среди москвичей c доходом выше среднего уровня самой распространенной причиной посещения фитнес-клуба является укрепление здоровья.
Ошибки начинающих. Занятия фитнесом.
Ошибки начинающих заниматься фитнесом. |
Возможные риски при выполнении физических упражнений
Поговорим о рисках физических упражнений.
О разносторонней пользе и необходимости занятий физическими упражнениями вы уже узнали из предыдущих статей. А сегодня мы поговорим о… вреде физических упражнений.
Continue reading Возможные риски при выполнении физических упражнений
Хорошие упражнения для людей после инсульта
ЛФК после инсульта.
Лечебная физическая культура (ЛФК) является основой реабилитации лиц, перенесших инсульт. Восстановление организма наиболее эффективно происходит именно в первые месяцы (до полугода) после инсульта.
Continue reading Хорошие упражнения для людей после инсульта
Поговорим о корсете и бандаже
Как правильно носить корсет и бандаж
Как правило, при лечении (а зачастую просто заменяя его) нарушений осанки и плоскостопия врачи назначают пациенту ношение специального корсета, ортопедических стелек.