Всё больше и больше людей стремятся получить спортивное телосложение, так как осознают, что лишний вес – это не только некрасиво, но ещё и приводит к различным проблемам со здоровьем. Спортивное телосложение гарантирует вам не только красивый внешний вид, но и прекрасное здоровье, ведь во время тренировок вместе с потом из организма выводятся различные шлаки, а после тренировки запускают метаболические процессы, благодаря которым ваш обмен веществ ускоряется, жира становится меньше, а мышц больше.
Однако возникает вопрос: с чего начать тренировки? Особенно если вы полный новичок и никогда не занимались спортом. В первую очередь, конечно же, приобрести абонемент в фитнес-клуб Continue reading С чего начать тренировки?