Зачем нужно заниматься спортом?

Зачем нужно заниматься спортом? Можно назвать много причин! Занятия спортом тонизируют мышцы, укрепляют здоровье, позволяют усилить сердце, развивают способности организма. Спорт помогает снять нервное напряжение. Люди, которые ведут активный образ жизни, практически никогда не жалуются на плохое самочувствие. Спорт развивает настойчивость, выносливость и упорство… Все это пригодится Вам и за пределами спортивного зала, потому что Вы будите сильны во всех жизненных ситуациях!

Выбирая спорт, многие идут в тренажерный зал. И не только для того, чтобы иметь красивую фигуру и сильные мышцы. День за днем, достигая новые вершины, Вы становитесь сильнее, и это позволит Вам чувствовать себя увереннее, и по-настоящему переродиться. Ведь сильный человек действительно тверд в своих убеждениях, а также он справедливее и мудрее многих, потому что тяжелая борьба со штангами и гантелями открывает внутри него целый мир. Continue reading Зачем нужно заниматься спортом?

Рецепты с фасолью

Сегодняшняя редкая солнечная погода еще больше вдохновила нас с самого утра начать радовать вас новыми рецептами, которые в последние дни относительно теплого осеннего месяца обязательно согреют вас и подарят хорошее настроение.

Сегодня утром меня внезапно посетила мысль о том, что я очень давно, примерно с прошлой зимы, не готовила свой любимый зимний салат с фасолью. Обнаружив в холодильнике все необходимые продукты (а они, к слову, довольно неприхотливы и просты) и взявшись за приготовление, я вдруг подумала, что еще ни разу за историю нашего блога не публиковала здесь какие-либо рецепты с фасолью, кроме супа и салата, в составе которых присутствует разве что стручковая фасоль. Continue reading Рецепты с фасолью

Овощной шашлык

Мы уже готовы поделиться новым и заключительным на сегодня рецептом. Очень надеемся, что два предыдущих вам понравились, и этим субботним днем вы уже успели приготовить что-то новенькое для себя, своих родных и друзей. А данную статью мы хотим посвятить горячей овощной закуске, которая особенно порадует женскую половину, ведь является диетической и низкокалорийной, но при этом очень вкусной. Мы с вами приготовим овощной шашлык.

Данную закуску легче и вкуснее всего делать, выезжая куда-нибудь на природу, разводя костер и делая такие шашлычки на костре, мангале или гриле. А поскольку осень — это довольно неплохая возможность хотя бы несколько раз до наступления холодов, снегопадов и слякоти выехать на природу, на дачу, за город в лес или на озеро, то такое блюдо придется как раз кстати. Continue reading Овощной шашлык

Тренировка плеч

Известно, что процесс формирования плеча состоит из разных мышц, основной из которых является дельтовидная. Именно она придаёт округлую форму плеча, которую все так пытаются достичь. Не стоит забывать и о трапециевидной мышце, которая составляет заднюю часть плеча. Огромное количество профессиональных бодибилдеров уделяют значительное внимание процессу тренировки плеч, ведь таким образом можно увеличить ширину, а также подчеркнуть все трицепсы и бицепсами, сделав руку достаточно рельефной. Continue reading Тренировка плеч

Как сохранить молодость кожи лица

Ни для кого не секрет, что для того, чтобы отдалить тот момент, когда на лице появятся морщины, необходимо ухаживать за кожей с молодости. Во-первых, очень важно приучить себя постоянно пить простую воду. Можно постоянно носить с собой бутылочку с водой.

В обычное время желательно выпивать не менее двух литров воды, а в жару – не менее трех. Эта чудодейственная жидкость способна очистить организм от токсинов, улучшить пищеварение, снизить риск образования камней в почках. В результате человек преображается не только внутри, также и его внешность излучает здоровье организма, а именно кожа, которая становится упругой, гладкой, мерцающей. Continue reading Как сохранить молодость кожи лица