Он не делает записей.
Важной составляющей тренировочного прогресса у ученика является регулярное увеличение силовых показателей (если цель набор мышц) или регулярное снижение веса (если цель сушка). Нормальный тренер должен записывать упражнения, рабочие веса, количество подходов и время отдыха между ними. И следить за тем, чтобы ученик прогрессировал, а не делал одной и то же изо дня в день. Только такой контроль приносит результат. Continue reading Признаки плохого фитнес-тренера
Все ближе и ближе к нам жаркое лето. А какая женщина не мечтает встретить его в великолепной форме, стройной подтянутой плюс с хорошим настроением и восторгом в глазах от своей фигуры. Не для кого не секрет, что зима неизбежно влечет за собой и прибавку в весе. Не все женщины могут сохранить свой исходный вес прошлого лета. И дело здесь не в том, что мы за зиму много едим, а в малоподвижном образе жизни в чисто физиологическом устройстве нашего организма. Зимой мы меньше гуляем на свежем воздухе, наше тело готовиться к наступающим холодам запасая все больше и больше жира. Поэтому сегодня нужно уже активно прибегать к использованию диет, чтобы избавиться от ненавистных кило. Белковая диета Дюкана поможет в вам, сделает вас более стройными и привлекательными. Continue reading Белковая диета
Современная индустрия одежды для мужчин позволяет нынешним представителям сильного пола быть модными и стильными в любой ситуации.
Причем это вовсе не зависит от того, какой именно стиль одежды каждый конкретный мужчина предпочитает. Выбирая мужские костюмы в Самаре, или же любой другой вид одежды, представители сильного пола имеют возможность большого выбора. Если раньше их гардероб состоял из пары – тройки брюк, рубашек, джемперов и белья, то сегодня многие коллекции мужской одежды по разнообразию могут смело сравниться с женскими. Continue reading Стильная мужская одежда доступна сегодня каждому представителю мужского пола
Сложность самостоятельных тренировок заключается в отсутствие личности которая будет подгонять, заставлять заниматься, не давать лежать человеку на диване. Занимаясь самостоятельно не существует помех для лени и слабости, поэтому в основном люди находят для себя личного тренера который и выполняет функцию скажем так надзирателя. Что делать в ситуации не достатка средств на хорошо тренера или отсутствие возможности по иным причинам ?
Самомотивация поможет любому человеку заниматься с удвоенным старанием. Вот только шесть способов себя мотивировать:
1.Следует ставить промежуточные маленькие цели на каждый день тренировок ведь цель мотивирует лучше любого тренера, а цель которую можно достичь за день подстегивает человека лучше любого пинка, так выполняя небольшие цели и задачи человек достигнет и основной своей цели. Continue reading Самомотивация в спорте
Благодаря появлению Интернета поклонники азартных развлечений получили возможность крутить катушки слотов, сидя дома. Сегодня более 90% гэмблеров посещают не наземные, а виртуальные казино. Азартные площадки радуют их многочисленными бонусами, большим выбором игр и продуманным интерфейсом. Continue reading Главные достоинства интернет-казино
Все мы помним, как в школе и в университете все говорят учите то учите это, в жизни вам это все пригодится. Но как показывает неумолимая статистика по полученным специальностям трудятся менее 40 процентов выпускников. Постоянно вводятся все новые и новые предметы, и все это «должно» нам в жизни пригодиться. Сейчас в школах даже вводят предмет «Основы мировых религиозных культур». Есть технические ВУЗы в которых первый семестр преподают такой предмет как танцы!!! Зачем студентам тратить время на танцы? Делали бы факультативы необязательные к посещению, и на них бы ходили те у кого есть интерес к таким предметам. Continue reading Основы правильного питания