Category: Спортивное питание

Употребление протеина – это, пожалуй, одна из самых животрепещущих тем в мире железного спорта. Многие ошибочно путают протеины и обычные витамины с анаболическими стероидами и обвиняют безобидное спортивное питание во всех смертных грехах. Другие же полагают, что стоит только выпить один белковый коктейль, как мышцы «попрут» сами и ничего не придется делать самому. Давайте же поговорим о спортивном питании и расставим все точки над i. Continue reading Про протеин

Continue reading Что из спортивного питания нужнее всего

Кстати, много интересных фактов и обучающих статей из мира бодибилдинга и силового спорта можно найти на страницах сайта под названием ProGain. Там вы сможете найти очень много полезной и интересной информации. Однако давайте вернемся к нашей теме…

Про протеины в Интернете гуляют самые невероятные слухи. Кто-то утверждает, что протеин – это опаснейшая химия, которая сокращает срок жизни и вредит потенции. Другие наоборот считают, что достаточно принимать их ежедневно, как мышечная масса сама попрет. Даже в тренажерный зал ходить не надо. Continue reading Немного про протеины

Про Л-карнитин ходит множество слухов. Кто-то полагает, что, если принимать этот чудодейственный препарат натощак, то можно похудеть, даже если кушать за семерых, а кто-то называет его абсолютно не эффективным. Давайте же разберемся с этой добавкой без купюр и сложных медицинских терминов, простыми словами. Continue reading Про Л-карнитин