Портал о бодибилдинге и фитнесе

Continue reading Метандростенолон

Любая диета должна в обязательном порядке учитывать индивидуальные особенности того или иного человека. К сожалению, очень часто женщины, садясь на диету, настолько увлекаются данным процессом, при этом они теряют существенное количество килограммов, но не обращают на качество своего тела.Ведь добиться снижения веса – это полбеды, а вот суметь поддержать при этом красоту кожи – задача не из легких. Кроме этого, при соблюдении диеты, актуальными проблемами являются – ухудшение процессов обмена веществ, стремительный набор килограммов после прекращения соблюдения правил диеты.

Любая диета – это, безусловно, сильнейший стресс для организма человека. Для того, чтобы этот стресс был, как можно меньше и незаметнее для сам ого организма, необходимо придерживаться ряду правил, которые помогут легко и безболезненно переносить любую диету. Continue reading Диеты – главное не навредить!

Наибольшая проблема всех людей, которые интенсивно тренируются и желают накачать мышцы – наличие жировых скоплений. Порой, из-за определенного слоя жира, сделать мышцы рельефными достаточно трудно. Но, как быть? Что можно сделать, дабы ускорить процессы интенсивного расщепления жиров? Сегодня справиться с данной поставленной задачей, действительно, нетрудно и в этом «помогает» специальное спортивное питание, так называемые, жиросжигатели. Однако зачастую они действуют за счёт кофеина и йохимбина. Первый выводит лишнюю воду из организма, поэтому ваш вес снижается, но на жировую ткань воздействие от кофеина минимально. К счастью, есть аптечные средства, которые реально работает в качестве сжигателя именно жировой массы. Речь идёт о кленбутероле. Continue reading Кленбутерол

Такие два понятия, как «диета» и «рациональное питание» – не являются синонимичными. Очень часто диеты несут в себе большую опасность для организма, что в первую очередь объясняется такой их целью, как стремительное похудение.

Довольно часто человек ставит перед собой цель сбросить лишние килограммы к какому-то конкретному событию или началу купального сезона. Для этого изнуряя свой организм жесткими диетами, к примеру, употребляя в течение недели только один кефир. В данном случае, система организма вынуждена выстраивать наиболее рациональное распределение питательных веществ, отдавая их целиком самым жизненно важным органам – сердцу, головному мозгу, остальные органы вынуждены при таком раскладе существенно снижать количество расходования энергии. Continue reading Диета – Положительные и отрицательные стороны

Как накачать большие мышцы без химии? Как прогрессировать после достигнуто максимума? Рассмотрим принципы натурального бодибилдинга.
Основным отличием натурального билдира от химика в разном воздействие на ДНК клеток с информацией о синтезе белка. Кто принимает анаболики процесс происходит быстрее и в большем объем. Из-за это он восстанавливается быстрее после тренировок.
Употребляя анаболики можно чаще тренироваться. У обычного человека происходят все те же процессы и вырабатываются анаболические гормоны. Только размер воздействия в этом случае маленький. Continue reading Натуральный бодибилдинг

Он не делает записей.

Важной составляющей тренировочного прогресса у ученика является регулярное увеличение силовых показателей (если цель набор мышц) или регулярное снижение веса (если цель сушка). Нормальный тренер должен записывать упражнения, рабочие веса, количество подходов и время отдыха между ними. И следить за тем, чтобы ученик прогрессировал, а не делал одной и то же изо дня в день. Только такой контроль приносит результат. Continue reading Признаки плохого фитнес-тренера