Такие два понятия, как «диета» и «рациональное питание» – не являются синонимичными. Очень часто диеты несут в себе большую опасность для организма, что в первую очередь объясняется такой их целью, как стремительное похудение.
Довольно часто человек ставит перед собой цель сбросить лишние килограммы к какому-то конкретному событию или началу купального сезона. Для этого изнуряя свой организм жесткими диетами, к примеру, употребляя в течение недели только один кефир. В данном случае, система организма вынуждена выстраивать наиболее рациональное распределение питательных веществ, отдавая их целиком самым жизненно важным органам – сердцу, головному мозгу, остальные органы вынуждены при таком раскладе существенно снижать количество расходования энергии. Интересует проверенный поставщик гормона роста, который поможет вам похудеть без всяких диет? Заходите на сайт ezhi.biz
В том числе, органы половой системы вынуждены просто на данный период «выключиться» из процесса работы, чтобы не затрачивать на себя и без того дефицитную энергию.Никто не говорит, о том, что лишний вес – это хорошо, и от него не стоит избавляться. Конечно, во многих случаях, процесс похудения является не просто решением эстетической проблемы, а главным образом, служит необходимым условием нормального функционирования всех систем организма. Но все диеты должны иметь аккуратный и последовательный характер.
Лишние килограммы – это серьезная нагрузка для сердечно-сосудистой системы, ее итогом является повышение давления, развитие сердечной недостаточности и повышенная утомляемость. Кроме сердца, лишние килограммы очень сильно «бьют» по опорно-двигательному аппарату, в частности по суставам ног. Результатом этого являются появляющиеся болевые ощущения в области колен и тазобедренных суставов. Кроме этого ожирения служит причиной ряда и других патологий.
Таким образом, стоит четко понимать отрицательную сторону лишнего веса и плюсы в решении данной проблемы, но методика похудения и нормализации веса должна в обязательном порядке проходить рационально и без фанатизма.