Портал о бодибилдинге и фитнесе

Наибольшая проблема всех людей, которые интенсивно тренируются и желают накачать мышцы – наличие жировых скоплений. Порой, из-за определенного слоя жира, сделать мышцы рельефными достаточно трудно. Но, как быть? Что можно сделать, дабы ускорить процессы интенсивного расщепления жиров? Сегодня справиться с данной поставленной задачей, действительно, нетрудно и в этом «помогает» специальное спортивное питание, так называемые, жиросжигатели. Однако зачастую они действуют за счёт кофеина и йохимбина. Первый выводит лишнюю воду из организма, поэтому ваш вес снижается, но на жировую ткань воздействие от кофеина минимально. К счастью, есть аптечные средства, которые реально работает в качестве сжигателя именно жировой массы. Речь идёт о кленбутероле. Continue reading Кленбутерол

Такие два понятия, как «диета» и «рациональное питание» – не являются синонимичными. Очень часто диеты несут в себе большую опасность для организма, что в первую очередь объясняется такой их целью, как стремительное похудение.

Довольно часто человек ставит перед собой цель сбросить лишние килограммы к какому-то конкретному событию или началу купального сезона. Для этого изнуряя свой организм жесткими диетами, к примеру, употребляя в течение недели только один кефир. В данном случае, система организма вынуждена выстраивать наиболее рациональное распределение питательных веществ, отдавая их целиком самым жизненно важным органам – сердцу, головному мозгу, остальные органы вынуждены при таком раскладе существенно снижать количество расходования энергии. Continue reading Диета – Положительные и отрицательные стороны

Как накачать большие мышцы без химии? Как прогрессировать после достигнуто максимума? Рассмотрим принципы натурального бодибилдинга.
Основным отличием натурального билдира от химика в разном воздействие на ДНК клеток с информацией о синтезе белка. Кто принимает анаболики процесс происходит быстрее и в большем объем. Из-за это он восстанавливается быстрее после тренировок.
Употребляя анаболики можно чаще тренироваться. У обычного человека происходят все те же процессы и вырабатываются анаболические гормоны. Только размер воздействия в этом случае маленький. Continue reading Натуральный бодибилдинг

Он не делает записей.

Важной составляющей тренировочного прогресса у ученика является регулярное увеличение силовых показателей (если цель набор мышц) или регулярное снижение веса (если цель сушка). Нормальный тренер должен записывать упражнения, рабочие веса, количество подходов и время отдыха между ними. И следить за тем, чтобы ученик прогрессировал, а не делал одной и то же изо дня в день. Только такой контроль приносит результат. Continue reading Признаки плохого фитнес-тренера

Все ближе и ближе к нам жаркое лето. А какая женщина не мечтает встретить его в великолепной форме, стройной подтянутой плюс с хорошим настроением и восторгом в глазах от своей фигуры. Не для кого не секрет, что зима неизбежно влечет за собой и прибавку в весе. Не все женщины могут сохранить свой исходный вес прошлого лета. И дело здесь не в том, что мы за зиму много едим, а в малоподвижном образе жизни в чисто физиологическом устройстве нашего организма. Зимой мы меньше гуляем на свежем воздухе, наше тело готовиться к наступающим холодам запасая все больше и больше жира. Поэтому сегодня нужно уже активно прибегать к использованию диет, чтобы избавиться от ненавистных кило. Белковая диета Дюкана поможет в вам, сделает вас более стройными и привлекательными. Continue reading Белковая диета

Современная индустрия одежды для мужчин позволяет нынешним представителям сильного пола быть модными и стильными в любой ситуации.

Причем это вовсе не зависит от того, какой именно стиль одежды каждый конкретный мужчина предпочитает. Выбирая мужские костюмы в Самаре, или же любой другой вид одежды, представители сильного пола имеют возможность большого выбора. Если раньше их гардероб состоял из пары – тройки брюк, рубашек, джемперов и белья, то сегодня многие коллекции мужской одежды по разнообразию могут смело сравниться с женскими. Continue reading Стильная мужская одежда доступна сегодня каждому представителю мужского пола