Конечно же, можно, даже нужно. Психологи всех стран в последнее время твердят в один голос, что занятие физическими нагрузками положительно сказывается на настроении пациента, что вскоре ведет к полному выздоровлению, и красивому и подтянутому телу. Первыми к такому уникальному и простому выводу пришли Американские психотерапевты. Удивительно, но чтобы это выяснить, ученые не проводили никаких исследований, и метод лечения появился сам собой совершенно случайно. Врачи стали отмечать, что у психически больных во время занятия спортом в течение 30 минут сильно улучшалось настроение, больной начинал чувствовать себя увереннее, и становился куда более спокойным по завершению тренировки. Таким образом, ученые пришли к выводу, что не обязательно пичкать стандартами медикаментов больных на ранних стадиях, ведь, теперь появилось новое совершенно бесплатное и доступное средство от душевных болезней – физические нагрузки. Continue reading Можно ли избавиться от депрессии занимая бодибилдингом?
Как избежать травм в бодибилдинге?
или синяк (убрать синяк под глазом) в лучшем случае.
Качаем трицепсы
Бодибилдинг и вредные привычки
Вредные привычки окружаю нас повсюду. Алкоголь, табачная продукция, наркотические вещества перестали быть чем-то новым. Мода на вреднее привычки настолько въелась в наше общество, поработив даже прекрасный пол. Сейчас увидеть выпивающую или курящую девушку стало чем-то обыденным, что больше не вызывает возмущения, к сожалению. Многие юноши согласятся, что милую девушку приятнее лицезреть с букетом цветов в руках Continue reading Бодибилдинг и вредные привычки
Можно ли заниматься бодибилдингом во время болезни?
Приболели в самый не подходящий для вас момент, когда вы стали прогрессировать? Боитесь прерваться на лечение, потерять набранную массу? А, зря. Заниматься спортом не рекомендуется во время болезни ОРЗ, гриппа, бронхита и тому подобными заболеваниями. Не то что бы не рекомендуется, а строго запрещено! Continue reading Можно ли заниматься бодибилдингом во время болезни?
Советы: как добиться рельефного пресса
Не всем людям везет с физиологией, и добиваться рельефного пресса приходится тяжкими усилиями. Сколько бы вы не прикладывали стараний, а на вашем животе красуются жировые складочки, а пресса не видно? Возможно, вы делаете что-то не так, как надо. Давайте изучим полезные советы по формированию прекрасного структурного рельефа.
Встаньте перед зеркалом, оголите живот. Ну, как? Вам нравится ваше отражение? Если ваш живот напоминает животик карапуза, который хочется скорее же замотать в пеленку Continue reading Советы: как добиться рельефного пресса