Фитнес в России появился относительно недавно, однако его популярность такова, что в больших городах шейпинг и фитнес клубы растут как грибы после дождя. Как выбрать шейпинг клуб, поход в который доставлял бы удовольствие, а занятия в нем были бы эффективны? В данной статье мы расскажем вам, на что обращать внимание при выборе клуба, какие из факторов при выборе является первостепенными, а какие малозначимыми. Continue reading Шейпинг клуб. Нелегкий выбор зала
Author: admin
Что необходимо есть по утрам?
Что же за зверь такой, правильный завтрак для похудения? Наверное, это то, чего лично вам более всего хочется в данный момент. Но многие полагают, что это – ничего, максимум чашка кофе.
Правильный завтрак для похудения – это хлопья? Дорогие хипстеры, не обижайтесь, но хлопушки с молочком, даже если первое – «фитнес», а второе – «обезжиренное» – это лучший метод не влезть в любимые джинсы уже к концу этого года. Если вы просыпаетесь в состоянии «кто эта женщина в зеркале и почему на ней моя пижама?», лучше не завтракать вообще, чем проглотить чудо-хлопья. Continue reading Что необходимо есть по утрам?
Как быстро и без вреда похудеть
Сначала, вы должны осознавать, что чем выше ваш рост, то тем выше будет показатель кг на весах. Но, это ведь не все жир, милые дамы, поймите. Кости ведь составляют немалую часть наших килограммов. Можно легко проверить соотношение роста и веса, таких сайтов сейчас много. Continue reading Как быстро и без вреда похудеть
Спортивная экипировка на все случаи жизни
Сегодня спортивная экипировка есть в гардеробе даже тех, кто ни разу не был в фитнес-центре. Ведь современная жизнь превратилась в головокружительную гонку, модно все успевать, путешествовать, совмещать работу и хобби, быть здоровыми и спортивными. Именно поэтому в актуальных трендах спортивный стиль одежды. В удобной яркой экипировке вы можете встретить не только спортсменов, многие модные бутики и магазины обуви предлагают спортивные модели для повседневного использования. Continue reading Спортивная экипировка на все случаи жизни
Одежда для занятий спортом – удобство или красота?
Достижение успеха во время спортивных занятий невозможно без наличия хорошего снаряжения. При этом первое, чем вам стоит обзавестись это соответствующая одежда. Благо сегодня дефицита в фасонах подобной экипировки нет, что позволяет лишь увеличить удовольствие от тренировок.
Какие же существуют стандартные требования к выбору экипировки?
Разработчики спортивной одежды убеждены, что экипировка для тренировок должна быть, прежде всего, комфортной и легкой, а также позволяющей телу дышать. Кроме этого, вне зависимости от того это трикотажные спортивные костюмы, шорты или трико, тренировочная одежда должна быть в пору. Она не должна жать или свисать. Continue reading Одежда для занятий спортом – удобство или красота?
Какой фитнес-клуб выбрать?
Тут все просто, и, в то же время, слишком сложно. В том случае, если вы сами не знаете, чего хотите, никто вам клуб не выберет. Скорее, вам впарят что-то жутко модное, дорогое, но не слишком эффективное. Continue reading Какой фитнес-клуб выбрать?