Каждый день мы в спешке просыпаемся, быстро умываемся, в спешке одеваемся и бежим на работу, некоторые даже успевают принимать душ.Некоторые даже успевают в спешке смотреть аниме онлайн. Кто на автобусе, кто на машине, кто пешком, но к началу рабочего дня все оказываемся на своем рабочем месте. Но постойте! Мы ничего важного не пропустили? Может забыли взять сумку или пропуск на работу? Вроде все на месте. ЗАВТРАК вот что вы пропустили!!! Завтрак самый важный прием пищи за день! После ночного отдыха и восстановления сил организму нужна энергия на весь день, а ее к сожалению не поступает. Максимум что может получить наш организм это стакан кофе или чая с печенькой или бутербродом. А ведь ему нужно совсем другое и гораздо больше. Как все знают самым оптимальным завтраком являются каши, в них много медленных углеводов.
Многие оправдываются что мол не хватает времени, и надо очень рано вставать чтобы приготовить себе кашу. Соглашусь что каша вкуснее свежесваренная, а не из холодильника и разогретая в микроволновке. Но все знают, что уже давно продаются мультиварки, в которые можно засыпать ингредиенты, и поставить таймер на нужное время. На больших предприятиях, в столовых делают завтрак. Таких столовых конечно мало, хотя было бы прекрасно появись они повсеместно. Как вариант можно использовать каши быстрого приготовления, в них поменьше полезного чем в обычных кашах, зато время экономят много. Часто люди просто не хотят есть с утра, это происходит из-за того, что их организм уже привык к такому режиму питания. Позавтракав через «силу» несколько дней, ваш организм привыкнет и вы без труда будете с аппетитом уплетать очередную тарелку каши. Так же в интернете вы найдете множество вкусных и полезных рецептов завтраков на каждый день.