Арнольд Шварцнеггер как никто другой ассоциируется с культуризмом. И это неспроста! Арнольд стал поистине великим человеком, выиграв несколько раз чемпионат «Мистер Олимпия», став губернатором Калифорнии, и покорив телевидение своими захватывающими ролями в кино. Давайте изучим самые важные советы, которыми поделился с нами величайший человек. Занятия тяжелым спортом – процесс не замысловаты, но физически сложный, но при этом, недостаточно выполнять физическую нагрузку не осмысленно.
Арнольд всегда был тем, кто наставлял людей на такие мысли при занятии культуристом: «недостаточно работать мышцами для эффективного прогресса, нужно подключить свое воображение». Да, да! Именно это знаменитый культурист пытался донести до всех своих «учеников». Арнольд уважал принцип визуализации: он всегда представлял себя более накаченным, с большим уровнем мышц, на своем теле. И, только тогда, когда вы это представите, вы будете знать, к чему вам нужно стремился. Так и занимался известнейший актер и культурист.
Второе его железное правило тренировок заключалось в упорных тренировках.
Не тратьте время на наблюдение тренировок других людей, занимайтесь упорнее, чтобы те люди наблюдали за вами. Вот такой политики придерживался Арнольд. Чемпион добился успеха благодаря своему очень плотному графику тренировок. Как рассказывал сам Арнольд, все его свободное время от тренировок проводилось дома, за восстановлением сил и питанием для роста мышц. И все остальные время, Шварцнеггер проводил в зале. Нужно раскачиваться до той поры, пока вы не начнете поднимать все вещи вашей квартиры, включая даже ваш автомобиль (смеется Шварцнеггер). Автосалон Volkswagen в Сургуте одобрил бы такую рекламу, не правда ли?
Нужно любить свое занятие, и усердно трудиться, добиваясь поставленной цели, и ваше воображение, вскоре станет реальностью.