Абсолютно все культуристы знают о том, насколько важно правильно питаться для того, чтобы достигать целей, которые были поставлены перед собой, а именно роста мышц, увеличения силы и сжигания жира. Однако почти никто не задумывается о том, что зубы являются важнейшей составляющей пищеварительной системы человека. Казалось бы, каким образом могут быть связаны зубы и бодибилдинг? Оказывается, именно благодаря крепким зубам можно обеспечить наилучшее усвоение пищи, ведь именно зубами мы пережевываем и измельчаем пищу.
Также хотелось бы затронуть аспект белизны зубов. Зачастую спортсмены пьют много кофе перед тренировками, чтобы взбодриться. Из-за этого из зубы становятся темнее. В этом вам поможет лазерное отбеливание зубов, которое обеспечит вас по-настоящему голливудской улыбкой.
Многие люди жалуются, что их мышцы не растут, хотя они серьезно тренируются и поглощают огромное количество пищи. Однако для роста мышц пищу необходимо не просто съесть, но ещё и усвоить! Задумайтесь, может дело в том, что вы плохо пережевываете пищу. А причины могут быть в нездоровых зубах, поэтому стоит регулярно посещать стоматолога, хотя бы раз в полгода.
Кроме того, в вашем рационе должны быть продукты, содержащие кальций и фосфор. Кальций отвечает за здоровье зубов и костей, и содержится в молочных продуктах. Что касается фосфора, то он отвечает за крепость эмали и содержится также в молочных продуктах, мясе, рыбе и яйцах.