Каждый из людей, который стремится к жиросжиганию, желает чтобы жир ушел как можно быстрее. Никому не хочется долгое время сидеть на диете, ограничивая себя во всевозможных жизненных удовольствий. Сегодня хотелось бы рассказать о схеме питания, которая приносит максимум сжигания жира.
Сразу хотим сказать, что подойдет она только тем, кто тренируется вечером. Суть её заключается в том, что после вечерней тренировки вам нельзя есть ни углеводы, ни жиры. Единственное что можно – это вареная куриная грудка, обезжиренный творог или казеиновый протеин.
Да, это сложно, ведь после серьезной тренировки очень сильно хочется съесть всё, что не приколочено. Однако если вы стремитесь достичь максимального жиросжигающего эффекта – делать это нельзя. Нужно терпеть. Зайдите на сайт Best-Sklad.Ru и изучите информацию на нём, чтобы не было скучно и можно было забыть о голоде. И первый эффект вы заметите уже через день после такого режима питания. А спустя неделю результат будет ещё более заметен. Как правило, за четыре-шесть недель вы добиваетесь желаемой формы.
Преимущество этой схемы заключается ещё и в том, что до тренировки можно кушать как углеводы, так и жир, в отличие от схем классической сушки, которая говорит о полном ограничении углеводов. Однако общую отрицательную калорийность всё равно нужно соблюдать, то есть калорий тратить нужно больше, чем вы потребляете из пищи. Если спустя месяц тренировок, вы не достигните желаемого результата, углеводы в первой половине дня придется все-таки немного сократить.