Не секрет, что каждая диета для похудания содержит разные списки продуктов, допустимых к употреблению. Одни пишут, что тот или иной продукт можно и нужно есть, а другие, напротив, настаивают на его полном исключении без всяких вопросов.
Какими бы ни были эти советы, мы хотим привести список продуктов, которые недопустимы ни при одной диете, если вы хотите похудеть. Пока идеальная фигура является для вас жизненным приоритетом, можете забыть об этих продуктах и заменить их более натуральными, не менее вкусными. Список этих продуктов можно увидеть практически везде, но мы его все равно приведем.
Забудьте про чипсы и другие снеки. Пользы от них для желудка и организма не существует никакой, а вот время – полно. Такой продукт является смесью жиров и углеводов, опасных для здоровья любого человека, независимо от того, решил он худеть или нет.
Какой праздник может обойтись без торта? Да пожалуй, никакой. Главный соблазн вечера превращается в опасность для вашего живота. Речь идет о тортах на жирной кремовой основе. Нет ничего плохого в том, если его слегка попробовать, но набрасываться на такой продукт и его регулярно категорически нельзя. Либо же отдайте предпочтение тортам без крема.
Если вы уверены в своем желании похудеть – стоит позабыть дорогу в фаст-фуд и про главную его “достопримечательность”, такую как гамбургер и чизбургер. О вреде этого продукта уже написаны тома литературы и снято масса документальных фильмов. Смесь усилителей вкуса с глутаматом натрия не только не способствует похудению, но и может стать причиной раковых заболеваний. Не ешьте ни при каких обстоятельствах.
Аналогично дело обстоит с фабричными колбасами и сосисками. Продукт очень опасен, процесс приготовления и составляющие фактически неизвестны. Отдайте предпочтение натуральному мясу.
Если любите орехи – ешьте их несолеными, они так лучше усваиваются, а вот соленые орехи способствуют перееданию, оставьте их.
Контролируйте потребление алкоголя, ведь, как известно, он хорошо идет под “хорошую закуску”, а вот в ней и может содержаться главный подвох. О банальном вреде алкоголя на наш организм мы даже не будет говорить, это и так очевидная вещь.
Похудение и блюда итальянской кухни – вещи мало друг с другом сочетаемые. Стоит отказаться от пиццы, пасты или лазаньи. Это блюда, которые более чем на 90% состоят из муки, похудению они никак не способствуют. То же самое касается и белого хлеба. Замените его черным, или булкой с отрубями.