Архивы рубрики ‘Вопрос-ответ’

Плохая генетика, миф или реальность?

Многие молодые люди считают, что генетика не позволит им нарастить мышечную массу, якобы родители худощавого телосложения, значит и я таким буду. В этом есть доля правды и толстым такой человек скорее всего не будет, но никакая генетика не помешает ему накачать огромные мышцы. Дело в том, что нет сильных людей от природы. Все мы приходим […]

Как избавится от боли и закрепощенности в мышах?

Крепатура – это боль в мышцах, которую каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал если не после занятий спортом, то после усиленной работы по дому. При этом человек испытывает чувство скованности, жгучую, тянущую и порой очень изнуряющую боль в определенных группах мышц, на которые была воздействована максимально интенсивная нагрузка. Так что предотвращаем закрепощение […]

Персональный тренер или самостоятельные занятия?

Те, кто занимаются в тренажерном зале, конечно же хоть раз видели, как кому-то из тренирующихся помогает персональный тренер. Но не все спешат воспользоваться его услугами. Это может показаться Вам чрезмерным по разным причинам: дополнительные расходы на зал, убеждения, типа «я и сам всё прекрасно знаю», и даже возможно неуверенность в себе. Но если Вы хотите […]

Что скрывается под бонусной программой?!

Конкурентные и динамичные характеристики сегодняшнего рынка заставляют компании активно работать с клиентами, развивать и совершенствовать приемы выгодного взаимодействия. Чтобы усилить свое присутствие в конкретном сегменте, поставщики и продавцы пытаются угодить не только отменным качеством и разумной ценой, но и разнообразными премиальными и поощрительными проектами.

Стоит ли использовать спортивное питание?

В какое время лучше проводить тренировку?