Continue reading Поисковое продвижение

Куркума известна кулинарам более двух тысячелетий. Изначально ярко-желтую пряность применяли в ходе приготовления блюд в государствах ее произрастания (Индии, Индокитае), позже она попала в Грецию, а потом в Европу, Китай.
Куркума характеризуется слабым пряным, еле уловимым ароматом, напоминающим имбирь. В небольших дозах эта пряность наделяет блюдо слабожгучим вкусом, поэтому, экспериментируя с этим компонентом нужно не переборщить. Плюсом данной пряности выступает «дружба» с другими приправами. Куркуму можно назвать неотъемлемым компонентом многих выдающихся пряных смесей, в числе которых индийская «карри». Continue reading Куркума в кулинарии

Игровое казино Вулкан Россия

Первое, что рекомендуется выполнить, посещая сайт casino Vulkan Russia, это пройти регистрацию. Без нее будет доступен только ознакомительный вариант приложения.

Регистрация несложная: вам нужно будет придумать пароль и никнейм, после этого указать свои ФИО, адрес проживания и номер мобильного. Пройти авторизацию через сайт можно с помощью любимой социальной сети, это несколько упростит регистрацию.

Финансовые операции

После успешного завершения процесса геймер имеет доступ к своей странице, на ней располагается:

• личная информация (доступна редакция);
• список избранных приложений;
• статистика деятельности клиента на сайте;
• счет, с помощью которого можно управлять финансами.

Для полноценной ставки, после того как клиент определится с приложением, нужно пополнить баланс на любую удобную сумму. Рекомендуем ознакомиться с лимитами всех финансовых операций, но стоит учитывать, что казино Вулкан Россия одно из немногих заведений, где сам пользователь управляет капиталом.

Выбор игровых автоматов тут очень большой, каждый гость сможет подобрать развлечение на свое усмотрение. Протестировать каждую игру совершенно бесплатно можно любому, это поможет вам рассмотреть интерфейс и ознакомиться с сюжетом. Ассортимент пополняется и обновляется на регулярной основе.

Почему стоит выбирать и доверять клубу?

Самое главное — это доверие между партнерами, как было уже обозначено выше, сама площадка достаточно стабильна, а процесс взаимодействия с ней легкий и приятный. Клуб очень дорожит своими клиентами, потому организовал для них лучший сервис.

Первое, на что хочется обратить внимание — это техническая служба, которая остается на связи круглые сутки, для того чтобы помочь гостям разобраться с возникшими проблемами и вопросами.

Современный, продуманный интерфейс позволит играть не только опытным игрокам, но и новички не будут чувствовать себя растеряно. Контент приобретается у лучших мировых провайдеров, потому не возникнет никаких проблем в процессе игры.

Мобильная версия

Сайт имеет две версии: полную и мобильную. Пользоваться удобно обеими, несмотря на то, что экран мобильного устройства невелик, графика целиком и полностью отображается на любой диагонали. Игра будет дополнена приятной музыкой. Если вы на начальном этапе либо игрок с опытом, для которого выигрыш не несет особого смысла, можно скачать и установить на любой гаджет любимое приложение и играть без точки доступа.

Щедрый Вулкан Россия любит делать подарки постоянным клиентам и гостям. Происходит это не только в момент выигрышей, бонусы начисляются в случайном порядке дополнительно к призу, приятные награды за активность будут обеспечены. С казино Вулкан испытывать свою удачу очень легко, и она всегда будет на вашей стороне.

Зеркало казино Vulkan Platinum

Наверное, не раз задавались этим вопросом пользователи развлекательного портала Вулкан Платинум, столкнувшись с проблемой входа на основной сайт клуба. Под термином зеркало Вулкан Платинум подразумевается точная копия лицензированного сайта, размещенная под другим доменным именем. Обе эти сервисные площадки имеют одну клиентскую базу, а также информацию о логинах и паролях всех клиентов казино Вулкан Платинум. У одного ресурса может быть несколько десятков сайтов-близнецов, зарегистрированных под разными доменами.

Главной причиной создания плагиатов основного интернет-портала является — возможность обойти юридические ограничения и санкции, прописанные законодательством. Под ограничение попадает не азартное заведение, а сайт, который предоставляет соответствующие услуги клиентам казино. Переход на плагиат интернет-площадки происходит абсолютно неприметно и не приносит пользователям неудобства.

Преимущества

Копии официального портала являются настоящей спасительницей для тех, кто постоянно сталкивается с проблемами входа на развлекательный ресурс. Наличие сайтов-близнецов имеет много преимуществ:

• они снижают нагрузку с сайта, что предотвращает перегруз сервера;
• при наличии копии портала можно не бояться надзорных органов;
• копия интернет-площадки полностью соответствует главному порталу;
• при попадании на зеркало достаточно просто указать ваши логин и пароль, которые указывались ранее при регистрации на основном ресурсе онлайн-казино Vulkan Platinum

С помощью наличия большого количества копий сайта игорное заведение имеет надежную защиту от блокировок и мошеннических атак.

Чем отличается зеркало от официального сайта?

В основном копию ресурса используют более опытные геймеры, которые в процессе геймплея сталкивались с проблемой входа. Новые пользователи казино узнают о существовании альтернативных порталов, как только сталкиваются с блокировкой.

Копии не только лицензированные, а едва имеют отличие от оригинала. Многие начинающие геймеры опасаются того, что они не могут быть точной копией привычного развлекательного ресурса, но это абсолютно ошибочное мнение!

Зеркало казино действительно может оказывать неоценимую услугу в случаях технических сбоев или блокировки и является одним из самых эффективных способов устранения данных неприятностей. Это 100% гарантия безопасности личных данных и финансового счета игрока.

Пандемия нанесла сильный удар по мировой экономике. Но ситуация с короновирусом не вечна. Все страны постепенно снимают карантин и пытаются привести «в чувство» производство, торговлю и, конечно же, рынок недвижимости. Последний уже показывает первые «постреабилитационные» результаты. Разберемся, что с ним происходит сейчас и какие предвидятся перспективы — на примере Китая, Гонконга и России.

Китай

Как известно, «Поднебесная» уже в начале года была в самом эпицентре пандемии. Тогда же и начались «сбои» на китайском рынке недвижимости. В феврале-марте в городах, закрытых на въезд и выезд, купля-продажа жилья и коммерческих объектов вообще не велась. В других же регионах Китая рынок не переставал функционировать, но объем сделок снизился вдвое. Но по мере того, как ситуация начала выправляться и экономика Китая стала входить в привычный ритм, объем сделок увеличился по всей стране. Уже к началу апреля он был на уровне докороновирусного периода (конца 2019 года) — 5000-6000 заключенных договоров в день. А в конце мая динамика рынка превысила эти показатели еще в 1,5 раза. Причина быстрого «реанимирования» сферы недвижимости Китая — проста. Девелоперы дают большие скидки, доходящие порой до 20-25%. Это-то и стимулировало потребительский спрос в стране. А наши эксперты расскажут, как купить офис в Самаре.

Гонконг

Этот живописный полуостров и специальный административный район Китая занимает первое место в мире по ценам на недвижимость. В гонконгский рынок вкладываются баснословные деньги. В качестве инвесторов выступают и местные магнаты (многие из них входят в список «богатейших людей планеты»), и западные олигархи. Как и все, Гонконг столкнулся с нынешним кризисом. Но в отличие от большинства стран, он был к нему отчасти подготовлен. В 2003 году Гонконг уже пережил экономический коллапс, вызванный вирусом SARS (еще одна разновидность атипичной пневмонии). Цены на гонконгскую недвижимость тогда упали в разы, и сделки практически не заключались. Но как только вирус в стране сошел на нет, рынок тут же вернулся на прежние позиции.

Памятуя о прошлом опыте, в этот раз местные власти не вводили жесткие карантинные меры. Да, большинство компаний были переведены на удаленку, но работа всех отраслей продолжалась, включая сферу недвижимости. В конце января, в первый пик пандемии, объем сделок был довольно низкий — порядка 2500 договоров в день. Но уже в марте-апреле он достиг уровня предыдущего года — 4000-5000, а сейчас набирает еще большие обороты. На такую активность рынка повлияли не только гибкие условия карантина, но и поддержка правительства. Так, ставка по ипотеке была уменьшена до 0,87%, а на коммерческие площади предлагаются значительные скидки. А о том, как купить помещение в Химках — читайте здесь.

Россия

В конце марта, когда страна уже готовилась на переход к режиму самоизоляции, отечественный рынок был на подъеме. Инвесторы торопились вкладывать деньги в приглянувшиеся объекты, не имея понятия, куда повернет ситуация в пик кризиса и после него. В первые недели карантина спрос на недвижимость упал почти на 90%. И если в мегаполисах некоторая тенденция еще наблюдалась, то в небольших городах было полное затишье. С конца апреля российский рынок стал оживать, особенно в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Нижнем Новгороде, Крыму. По сравнению с началом кризиса доля сделок возросла на 40 %.

Что будущее нам готовит?

Итак, каковы прогнозы экспертов для России на вторую половину 2020 и начало 2021 года? На основе опыта Китая и Гонконга, специалисты «предрекают» следующее развитие событий. После отмены карантина отечественный рынок должен восстановиться в течение 2-3-х месяцев. Пандемия, конечно, оказалась сильным потрясением для экономики. Однако, это не затяжной, а скоротечный спад. И в отличие от кризисов 2008 и 2014 годов, сейчас у государства есть возможность оказать некоторую поддержку национальному бизнесу. Так, снижение ключевой ставки ЦБ до 5,5% позволило банкам уменьшить ставки по ипотеке.

Кроме того, доля сделок должна увеличиться за счет отложенного спроса — инвесторов, временно заморозивших коммерческие договора в начале кризиса, и потенциальных дольщиков, которые будут брать жилье в ипотеку после спада пандемии. Также аналитики ожидают, что в ближайшие месяцы «тарифы» на недвижимость останутся на текущем уровне. Но к концу года ситуация, скорее всего, изменится. А в какую сторону — подъема или падения цены — будет зависеть от экономической обстановки в стране.

источник

Если относиться к тренажеру как к дорогой игрушке или элементу интерьера, то он быстро надоест как и любая игрушка.
Поэтому так важно после покупки многофункционального домашнего тренажера составить программу тренировок.

Сплит-программа для домашнего тренажера

1-й и 4-й день (грудь+спина)
Грудь:
· Жим 5-6х6-12;
· Тяга гантели из-за головы лёжа «пуловер» 3х8.
· Бабочка 3х8;
· Разводка гантелей (или жим гантелями) лёжа на скамье 4х6-10;
· Неглубокие (половина амплитуды) отжимания на брусьях 3х до упора.

Спина:
· Подтягивания широким хватом перед собой 3-4х8;
· Тяга штанги обратным хватом в наклоне 4х8;
· Тяга блока (ручки) к себе сидя, узким хватом (лопатки смыкать) 4х8-12;
· Тяга гантели каждой рукой на скамье в наклоне 3х10-12;
· Тяга перед собой палки обратным узким хватом в наклоне 20-30 градусов 4х8.

2-ой и 5-й день (руки)
Бицепс:
· Жим грифа (подъём на бицепс) стоя 1х35(~20 кг);
· Жим штанги сидя на скамье Скотта 3х8 (если нет скамьи, можно заменить простым жимом штанги стоя 4х6-8);
· Попеременные сгибания рук с гантелями 3-4х6-8
· Молотки 3-4х6-8;
· Жим Арнольда стоя или концентрированные сгибания одной руки с гантелей 4х6-8.

Трицепс:
· Отжимания от пола (руки на ширине плеч, отжимания на трицепс) 1х30;
· Французский жим с гантелями в каждую руку или со штангой 4х6;
· Тяга палки книзу двумя руками в блоке 4х8;
· Разгибания одной руки с гантелей из-за головы 3х8;
· В раме с блоком с ручкой разгибание в локте, обратным хватом 2-3х4-8 (можно заменить на разгибание каждой рукой гантели на скамье в наклоне 4х6-8).

3-й и 6-й день (плечи+предплечья)
Плечи:
· Жим гантелей сидя, руки перед собой (кисти направлены к себе, кисти не разворачивать на верху) 3-4х6-8;
· Подъём палки в раме перед собой двумя руками 3-4х8.
· Подъём гантелей стоя, руки в стороны, согнуты в локтях (или прямые) 5х8;
· Подъём грифа перед собой вверх до подбородка (движение начинается с локтя) 4х6-8;
· Жим гантелей над головой, кисти развёрнуты внутрь 4х8.

Предплечья:
· Подтягивания узким хватом снизу 3х8;
· Жим грифа стоя обратным хватом 3х8-12;
· Разгибание рук с рукояткой верхнего блока хватом снизу 3х8-12;
· Сгибание рук с рукояткой верхнего блока хватом снизу 3х8-12. Continue reading Программа тренировок для домашнего тренажера