Портал о бодибилдинге и фитнесе

Упражнения спортом из-за которых приходится страдать, жертвовать необходимым временем, не дадут хороших результатов, и более того такие упражнения человеком постепенно начинают надоедать и в конечном итоге человек прекращает заниматься какими либо упражнениями, что через некоторое время подавляет. Поэтому нужно найти способ заниматься необходимой поддержкой тела, через удовольствие, необходимо найти свой путь к движению, и дать право голоса своему телу. Continue reading Фитнес, как часть жизни

Хотя и считается, что человечество идет по пути прогресса, однако в отношении царящих в нашем обществе нравов, подобное утверждение может вызывать серьезные сомнения. Возможность подвергнуться агрессии, в том числе угрожающей здоровью, а достаточно часто и жизни остается крайне актуальной и в наше время. Поэтому каждому гражданину желательно иметь возможность защищаться в подобной ситуации. Достигнуть такого возможно при занятии одним из боевых единоборств, среди которых по праву наиболее эффективным в боевом отношении является система самбо. Этим видом борьбы может заниматься любой здоровый человек, причем независимо от своих габаритов или веса. Однако, если желательно в перспективе достижение серьезных результатов, то момент начала занятий лучше отнести к юношескому возрасту, то есть примерно к 10-11 годам, да и законодательство разрешает прием в самбистские секции не раньше, чем в 10 лет. Общефизическую подготовку можно начинать еще на пару лет раньше. Continue reading Стоит ли заниматься самбо?

Сразу скажу, что без физических нагрузок, теоретически можно похудеть, но результат будет печальным, обвисшее тельце уже немолодой мадам. Думаю, нам такого не нужно, поэтому все таки советую обратить внимание на физические упражнения. Второе о чем хочу предупредить, похудеть сразу на много килограмм тоже можно, но однозначно не нужно! Потом замучаешься лечиться, оптимально терять где-то по 500 грамм в неделю. Никаких голодовок, потому как потерянные килограммы приведут с собой «пленных», т.е. поправишься еще больше, чем похудела. Continue reading Фитнес и питание

Современное время отличается огромной популярностью здорового образа жизни. Молодые люди все чаще отказываются от вредных привычек и все больше уделяют внимания своему внешнему виду и телу. В особенности, как парни, так и девушки стремятся изо всех сил держать свое тело в идеальной, спортивной форме. Сегодня очень популярно иметь подтянутый, ухоженный внешний вид. Кто-то спешит записаться на занятия в фитнес клуб, а кто-то в тренажерный зал. Кому-то хочется ежедневно посещать личного тренера, а кто-то пытается уложить в два занятия в неделю. Все больше и больше становится в городе самых разных фитнес центров, тренажерных залов. Однако далеко не каждый может себе позволить регулярно оплачивать посещения тренажерки или фитнеса. Поэтому купить велотренажер отличная идея для тех, кто хочет сэкономить, но при этом позаботиться о себе и своем благополучии. Continue reading Стоит ли покупать велотренажер?

Любая женщина хочет всегда выглядеть привлекательной, стройной и красивой. Да уж, вполне законное желание. Добиться этого вполне не сложно. Нужно просто правильно питаться, и заниматься спортом. Конечно, не все могут ходить по фитнес – центрам и пропадать в тренажерных залах часами. Дети, работа – все это заменяет многим женщинам спорт. Но вы можете несколько минут в день проводить на тех тренажерах, которые вы приобрести домой. Так велотренажер для дома отлично подойдет для этого. Он не займет слишком много места в вашей квартире. Его можно поставить где-нибудь в уголке. Или в комнате, которая не является жилой (если у вам, например, загородный дом и имеется такая комната).
Continue reading Велотренажер для дома