Лучшие движения для грудных мышц. Жим лежа на горизонтальной скамье

Тренируя мышцы груди, большинство атлетов делают акцент на жим лежа. Это движение является самым популярным среди всех движений на грудные мышцы, и именно оно считается лучшим упражнением для набора массы груди. Это не совсем верно. Ведь множество атлетов не прогрессируют в плане набора массы, выполняя жим лежа на горизонтальной скамье. Это объясняется генетическими особенностями атлетов. Но даже таким спортсменам лучше выполнять классический жим лежа, так как это движение способствует росту силовых показателей, что в последствии позволит работать с большим весом в жимах штанги на наклонной скамье и других немаловажных движениях.

Continue reading Лучшие движения для грудных мышц. Жим лежа на горизонтальной скамье

Заниматься спортом сейчас стало модным.

Здоровый образ жизни для современного человека-определение совершенно понятное. Действительно, в наши дни в обществе существует определенный культ здорового образа жизни.  Многие  молодые люди и девушки ходят в тренажерные залы,  практически в каждом из  которых можно покрутить  велотренажер, или побегать по спортивной дорожке. Любители покачать свои мышцы часами лежат под тяжелыми штангами или многократно повторяют упражнения с гантелями.

Continue reading Заниматься спортом сейчас стало модным.

Выбор костюма жениха – дело ответственное

В самом начале, при выборе костюма, надо определиться именно со стилем, в котором будет выполнен ваш пиджак. Только после того, как вы это сделали, можно “идти дальше”. А здесь следует уделить внимание именно плечам: какой будет плечевой пояс костюма, как он на вас “сядет”. Нюансов очень много, но все они должны быть учтены. Иначе потом может получиться так, что пиджак будет смотреться куцей или вообще разойдется по швам при первом же неудачном движении. Свадебные костюмы являются очень капризными в этом плане.

Continue reading Выбор костюма жениха – дело ответственное