Можно ли заниматься бодибилдингом во время болезни?

Приболели в самый не подходящий для вас момент, когда вы стали прогрессировать? Боитесь прерваться на лечение, потерять набранную массу? А, зря. Заниматься спортом не рекомендуется во время болезни ОРЗ, гриппа, бронхита и тому подобными заболеваниями. Не то что бы не рекомендуется, а строго запрещено! Continue reading Можно ли заниматься бодибилдингом во время болезни?

Как заставить себя заниматься?

Если сама мысль о походе в тренажерный зал вызывает у Вас только негативные эмоции, но объективно Вам желательно бы посещать его почаще, то эта статья написана специально для Вас. Конечно, я не могу гарантировать, что ознакомившись с ней, Вы сразу же начнете лучиться энтузиазмом и мотивацией, однако несколько полезных советов из нее извлечь можно будет точно. Continue reading Как заставить себя заниматься?

Как выбрать одежду для бодибилдинга

В последнее время тенденция на занятие фитнесом и бодибилдингом стала очень актуальной, и это очень хорошо. Очень приятно видеть, что люди осознанно выбирают здоровый образ жизни и понимают всю важность занятия спортом. Если вы тоже решили пополнить ряды спортсменов, то вам пора готовить экипировку для ваших занятий. Итак, какая одежда нужна для занятия бодибилдингом? Давайте ответим на этот вопрос. Continue reading Как выбрать одежду для бодибилдинга