Аксессуары для бодибилдинга

При серьезных занятиях бодибилдингом и начинающим, и опытным спортсменам необходимо позаботиться о приобретении качественных и практичных аксессуаров. Именно они помогут увеличить суммарно мускулатуру, снизить вероятность травм и обеспечить комфорт при занятиях. Можно выделить несколько видов основных аксессуаров, каждый из которых решает определенную задачу. Недорогие багажные системы вы найдете на сайте xauto-box.ru.

Страховочные пояса

Один из важных элементов экипировки бодибилдера помогает минимизировать риск получения нежелательной травмы во время занятий, при силовых нагрузках и выполнении базовых упражнений. Также качественный пояс помогает создать необходимое внутрибрюшное давление, которое позволяет повысить силовые показатели.

Специалисты рекомендуют приобретать пауэрлифтерское изделие, которое используется атлетами во время различных спортивных соревнований. Стоит отметить, что нельзя носить пояс постоянно, его необходимо одевать перед походом в спортзал и снимать его после тренировки.

Перчатки

Этот аксессуар выполняют сразу две важных функции: надежно защищают кисть и усиливает ее при выполнении упражнений. Внутренняя поверхность перчаток, выполненных из качественной кожи, позволяется обеспечить отличное сцепление с грифом штанги. Также аксессуар позволяет обеспечить прочность хвата. Практичные изделия защищают ладони от различных ранений и появлений мозолей.

Некачественные перчатки могут прослужить не более двух недель, поэтому рекомендуется приобретать изделия от проверенных производителей.

Кистевые ремни или бинты

Они помогают усилить хват. Длину бинтов необходимо выбирать с учетом диаметра грифа. Рекомендуется обратить внимание на изделия из льна и хлопка, стоит отказаться от покупки ремней из синтетических материалов.

Эластичные бинты

Аксессуар помогает зафиксировать суставы при выполнении упражнений. Эластичные бинты предохраняют от получения травм, вывихов и повреждений. Изделия рекомендуется наматывать перед тренировками, когда намечается работа с отягощениями. Снимать бинт необходимо после всех подходов, так как он нарушает естественное кровообращение.

Лямки

Аксессуар представляет собой два отреза длиной 0,5 метра из кожи или плотной ткани. Лямки помогают усилить хват при тяге в наклоне, становой тяге и т.д. Изделия предоставляют возможность полностью сконцентрироваться на тренировке, не думая о прочности хвата. Лямки часто бывают в тренажерных залах, поэтому в отдельных случаях их не надо приобретать.

Магнезия

Специальный порошок необходим для нанесения на руки. Магнезия помогает обеспечить надежное сцепление между ладонью и штангой, предотвращая скольжение штатива.