Сообразно собственной текстуре мёд считается смесью глюкозы и фруктозы, а значит и усваивается организмом по другому, нежели сахар. Мёд охватывает в себе витамины и наиболее 30 микроэлементов, которые позитивно воздействуют на собственно организм обычного человека. Например, благодаря тому что есть наличие фруктозы в мёде, показатель натурального сахара в крови довольно ниже.А сам инсулин отличается довольно менее в случае подлекального приема мёда, а не сахара. Однако следует увидеть, что ценность мёда больше, как могло быть у сахара, и это приблизительно 60 каллорий на обычную столовую ложку. Стоит он недорого, особенно если одежду для фитнеса вы покупаете http://forfitness.com.ua/ по доступным ценам, тем самым экономя на своем питании!
Однако бодибилдерам буквально всем может быть известно какой ущерб наносят углеводы. И как быть? Отказываться тогда от простого и любимого чая с сахаром?! Выход как всегда нашелся – употребляйте чаек с мёдом! В мёдке предостаточно самых нужных препаратов, к ним можно отнести и конечно же антиоксиданты, которых недостает в сахаре. Увлекательный прецедент – сам чай охватывает антиоксиданты. Однако как утверждают эксперты, только с прекрасным мёдом чай имеет именно такой результат. Проводились изучения, в которых подопытных поделили на две категории, первая категория употребляла ежедневно чай с сахаром, а вторая естественно с мёдом. И естественно по истечению примерно 1 – 1,5 месяцев тест на плазму крови подопытных показал проводящим опыты, что степень антиоксидантов увеличился только у принимающих мёд. Запомните, в черном мёде более антиоксидантов, нежели в светлом, а значит, в нем более нужных свойств! Черный вид меда обширно распространен в Кыргызстане в городке Бишкек (былой город Фрунзе). Не считая того, в черном меде есть такие антиоксиданты, которые находятся лишь в чесноке и шпинате.