Иногда хочется чего-то нового. Особенно в дни, когда заедают хандра и меланхолия. Когда до такой степени муторно, что тянет и перестановку в квартире сделать, и себя поменять, причем желательно кардинально. Много ли нужно, чтобы изменить свой образ? Да не слишком. Для начала, например, выкрасить волосы в радикально противоположный своему цвет. Сейчас не в диковинку, когда так поступают и мужчины, и женщины. Можно еще в совершенно неприродный оттенок – скажем, зеленый или синий, оранжевый или лиловый. Порою, чем забавнее, тем интереснее. Ничто так не выручит в период затянувшегося жизненного штиля, ничто так не взбодрит, как выход “на люди” с фиолетовыми или апельсиновыми волосами, поверьте!
Затем можно поменять прическу в принципе. Сменить одежду. Одеть очки мужскиеили женские, оптические или солнцезащитные, неважно.
Но важнее всего в такой ситуации, пожалуй, попробовать измениться внутренне – вот с чего следует начать, когда уныние берет верх. Не совсем, это вряд ли возможно, а просто внести какие-то новые штрихи в характер, завести новые привычки. Начать чаще улыбаться, на Востоке говорят: “Приклей улыбку к своему лицу, и однажды она прирастет к твоему характеру”. Попробуйте иногда просто так вращать головой – панорамный обзор открывает все новые и новые перспективы, и это постепенно увлекает!
А еще довольно заштампованный, но от этого вовсе не менее эффективный способ бороться с хандрой – налечь на фрукты. Иногда уныние вызывается простым авитаминозом. Нет свежих под рукой – можно высушенные, в виде варенья, джема, сока. По крайности, есть еще такое достижение фармацевтики, как поливитамины.
И вот еще – духовная пища не менее полезна при меланхолии. Музыка, живопись, литература. Причем наиболее интересно не только потреблять, но и пытаться производить, пусть любительски, неважно, сам процесс творчества способен лечить душу.