Если грамотно подойти к употреблению пищи после занятий для похудания, то успех будет очевиден. Именно гимнастические упражнения для похудения помогают сжигать жиры, преобразуя их в энергию, ускоряют циркуляцию крови в организме, но если урезать рацион и свести к минимуму употребление пищи, то эффект будет обратным ожидаемому. При этом организм начнёт запасаться жирами самостоятельно.
Continue reading Как питаться до и после физических тренировок