Катание на велосипеде приносит организму человека огромную пользу. Во-первых, во время велосипедной поездки вы укрепляете мышцы ваших ног и повышаете их выносливость. Кроме того, вы улучшаете деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Во время продолжительных прогулок на велосипеде Вы заставляете работать лёгкие в полную силу. Кровь активно обогащается кислородом, который поступает к жизненно важным органам, в том числе к клеткам головного мозга. Усиленная аэрация лёгких во время катания на велосипеде позволяет освободить лёгкие от токсичных веществ, поэтому занятия велосипедным спортом очень полезно курящим людям. Регулярные прогулки на велосипеде это один из самых лучших способов повышения иммунитета и закаливания. Конечно же, велосипед помогает сжечь лишние калории, и это способствует сгонки лишнего веса. накрутка комментариев ютуб