Тренировка рук весь день

Подходы в течении всего дня. Очень эффективная техника увеличения разрушений и трат энергии в мышце. Возможно это самое эффективное, что может быть. Редко используются в бодибилдинге потому что очень не удобно это делать (тренироваться весь день). Такое могут себе позволить только полные фанаты этого вида спорта!

СУТЬ: вы делаете тяжелый рабочий подход на бицепс и трицепс (6-12 повторений), после чего отдыхаете 30 минут и повторяете подход. И так в течении всего дня.

Такой большой отдых позволяет вам показывать максимальную силу не в одном рабочем подходе, а во всех. Дело в том, что за полчаса молочная кислота полностью выходит из ваших мышц и не мешает использовать АТФ на полную катушку во время
следующего подхода. Как итог – максимальная отдача во всех рабочих подходах на бицепс. Больше факторов роста, меньше факторов разрушения. В будущем ученые еще озвучат “фантастическую эффективность” этого метода. Но я решил с вами поделиться этим сейчас, а не потом.

Хотите заказать угловой диван в интернет магазине? Заходите на сайт bigshop.md

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий