Как быстро похудеть?

Изменить привычки в питании с первого раза удается далеко не каждой женщине. И поэтому большинство из представительниц прекрасного пола предпринимают не однократные попытки похудеть, но в итоге вес возвращается к первоначальным показателям. Вся суть в том, что перебирая массу вариантов как быстро похудеть без изнурительного фитнеса и диет, выбор остается на стороне не всегда правильных диет, которые нарушают или замедляют обменные процессы в организме.

На сегодняшний день строгие диеты уже не считаются самым эффективным средством избавления от ненавистных килограмм. Голодание – это прямой путь к нарушениям метаболизма, что и становится основной причиной возврата веса. Чувство голода, усиливающееся во время диеты, в состоянии выдержать не каждый человек и поэтому многие срываются и снова ищут очередную диету. Специалисты уверены, что любая диета представляет собой ограничение, а недостаток питательных веществ в организме убивает клетки. Исчезновение клеток компенсирует недостаток энергии и поэтому складки на животе не исчезают, а желание что-нибудь съесть усиливается. Британские ученые из колледжа Эйнштейна, проведя ряд исследований, пришли к выводу, что у 65% соотечественниц, сидящих на диете, вес возвращается.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

*