КОГДА ПИТАНИЕ ВО БЛАГО

Извечный вопрос – как совместить полезное с приятным? Как питаться так, чтобы не во вред, но на пользу? А если полезное питание не такое уж и вкусное, то как преодолеть этот барьер? Конечно, можно много раз про себя повторить “халва”, но слаще от этого не станет. А можно пойти по другому пути – свести необходимые компоненты к минимальному объему и употреблять их в виде добавок.

Разумеется, привнося в обычный рацион необходимое количество креатина или лейцина – http://fitbody.by , мы этим не должны ограничиваться. Вся сопутствующая пища не может вступать в противоречие со здоровым образом жизни. И вот здесь выступает на первый план то, что обычную пищу делает аппетитней и привлекательней – приправы, специи. Есть множество способов из обычной птичьей грудки приготовить исключительное объедение. Все эти травки-приправки не только улучшают вкусовые качества, но и запах доводят до совершенства. А ведь именно обоняние чаще всего играет решающую роль в выборе продукта. Сначала мы “вкушаем” глазами, а значит неплохо бы украсить свое, пусть и не ресторанное, блюдо, затем – вдыхая аромат.

Переходя на такой режим, как занятия в спортзале и привнесение полезных добавок в свой рацион, мы раз и навсегда принимаем концепцию спортивного питания . Эта концепция может пересматриваться в процессе использования, дополняться, улучшаться, но, несомненно, должна стать не диетой ни в коем случае, а именно образом жизни.

Это только в самом начале пути кажется, что регулярные упражнения утомительны, правильный рацион однообразен, соблюдение режима подавляет. Это наше сознание сопротивляется тому, что принято называть дисциплиной. Мы рождаемся анархистами, а к порядку идем через осмысление. Просто начните – и вам понравится. Не может не нравится то, что будет с каждым месяцем все привлекательнее отражаться в зеркале!

И тогда вы непременно посочувствуете результат и поймете, что все ваши старания были совершенно не напрасно. А со временем, когда это войдет в привычку, то вы обнаружите, что все эти требования и постоянные ограничения совсем не напрягают жизнь, скорее наоборот, все это вошло в привычку и стало совершенно нормальным и обыденным процессом. Но а результат от этого непременно будет радовать вас все больше и постоянно подтверждать правильность сделанного вами когда-то выбора.

Так что дерзайте и знайте все только в Ваших руках. Удачи в таких начинаниях.