Так уж нас избаловал прогресс, что телу не нужно слишком уж напрягаться при добыче пищи, дорога к нужному пункту назначения отнимает, возможно, немало времени, но все же пешком ходить приходится немного. А природа создала человека с таким расчетом, чтобы он все свои силы бросал в борьбу за существование. Вот и получается – потенциал заложен, а мы его не реализуем. Потому люди много лет искали способ не дать человеческому телу повода начать деградировать, делали и делают все возможное, чтобы создать условия для своего рода подпитки мышц, сосудов, суставов самым здоровым и правильным способом – занятием фитнесом.
Теперь вопрос ставится иначе – не КАК, а ГДЕ? Выбрать фитнес клуб или центр не всегда просто – это как выбрать профессию, работу, чтобы и по душе, и от дома недалеко, и коллектив подходящий. Справедливости ради стоит отметить, что все центры фитнеса и клубы с хорошей репутацией по набору услуг мало отличаются друг от друга. В хороших центрах обязательно в штате есть врач, иногда не один, сауна, фитнес-бар, в некоторых имеется еще и бассейн – фитнес-центры в Москве. Некоторое исключение составляют клубы, где профилирующим является танцевальный фитнес, что тоже очень здорово. Поэтому для многих решающим оказывается психологический климат внутри центра. Это нам только поначалу кажется, что мы идем немного позаниматься, сходить в сауну, выпить полезный и вкусный напиток, а общество вроде и ни к чему. На деле все не совсем так – по мере занятий поднимается тонус, пообщаться все-таки тянет. А в бар идти одному и вовсе скучновато. Поэтому самое правильное решение – заранее выбрать себе на заметку два – три фитнес клуба, сходить на пробные сеансы, что называется, притереться. И если вы новичок – в обязательном порядке первые занятия проводите с опытным инструктором, который задаст нужное направление и питанию, и занятиям, а при необходимости отправит проконсультироваться со штатным медработником.
Словом, если человек нацелен на здоровый образ жизни – ничто не должно его останавливать.