20 декабря 2007 года была официально зарегистрирована Рязанская областная федерация профессионального бодибилдинга и фитнеса.
Continue reading Рязанская областная федерация профессионального бодибилдинга и фитнеса
Положение о проведении Открытого Чемпионата Рязани и Рязанской области по Бодибилдингу и Фитнесу.
31 мая 2008 г. в городе Рязани прошел Открытый чемпионат Рязани и Рязанской области по бодибилдингу под эгидой Рязанской областной федерации профессионального бодибилдинга и фитнеса. Абсолютным чемпионом стал Митрофанов Сергей.
Continue reading Открытый чемпионат Рязани и Рязанской области.
Нет ничего важнее для достижения успеха, чем внутренняя концентрация. Независимо от твоего отношения к спорту, учебе, музыке, живописи, бизнесу или бодибилдингу, ничего ты не достигнешь, если не будешь использовать свои таланты для работы самым эффективным образом.
Грудь, а не бицепс – вот что, на мой взгляд, надо считать визитной карточкой настоящего культуриста. По состоянию грудных мышц легко угадать, кто перед тобой – либо парень, умудренный в методике, да еще и большой трудяга, либо полный ноль. Дело в том, что грудь нельзя накачать простым наскоком.
“Казалось бы, что может быть проще ответа на ваш вопрос – перечислил упражнения, и все дела. Между тем, упражнения – это вовсе не самое главное в моей методике. Вздумай я рассказать обо всем подробно, мне пришлось бы писать не коротенькую статейку, а целую книгу. В любом случае, с самого начала усвойте основную истину бодибилдинга – никогда не пытайся быть на кого-то похожим.