На сегодняшний день достаточно большое количество людей создают свои сайты для различных своих потребностей. Для того чтобы эти потребности действительно воплотились в реальность необходимо сайт запустить в компьютер или сервер. При всём этом Вам необходимо, что бы компьютер находился в режиме онлайн круглосуточно и приобрести дорогое программное обеспечение. Continue reading Для чего нужен хостинг?
Category: Новости
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
Советы начинающему посетителю тренажерного зала
Большинство новичков, которые начинают посещать тренажерные залы, делают одни и те же ошибки. Данная статья направлена на то, чтобы рассмотреть эти ошибки и дать несколько общих советов, чтобы сделать процесс тренинга более правильным и эффективным. Во-первых, не следует ждать результатов сразу: процесс роста мышечный массы – это очень медленный процесс. Многие годами ходят в тренажерный зал, чтобы достичь видимых результатов, так что не стоит ожидать, что после нескольких месяцев регулярных занятий Вы сразу же станете «качком» или похудеете.
Во-вторых, не копируйте программы тренировок чемпионов. Это в корне не правильно, так как титулованные спортсмены подстраивают свою схему тренировок под свое тело, они шлифуют, а не строят его, прорабатывают отстающие мышцы. В их программах используется большое количество изолирующих упражнений, поэтому они не подходят новичку, которому следует в основном делать базовые тяжелые упражнения, ведущие к обильному росту мышечной массы. Кроме того, программы чемпионов не подходят новичкам из-за своей сложности и изощренности. Continue reading Советы начинающему посетителю тренажерного зала
Красота и железо
Большинство людей привыкло считать, что женское место на кухне, а спортивный зал или, тем более, тренажерный зал – место, которое по праву принадлежит мужчинам. На самом деле это совсем не так. Бытует мнение, что если женщина возьмется за железо, то она в самом скором времени превратится в гору мускулов и кусочков выпирающих мышц. Поверьте, это тоже неправда.
Календарь основных соревнований ФБФР-IFBB на 2005 год
Опубликован календарь основных соревнованийФБФР-IFBB на 2005 год
Continue reading Календарь основных соревнований ФБФР-IFBB на 2005 год
XI МЕЖДУНАРОДНАЯ ФИТНЕС-КОНВЕНЦИЯ
СК «Олимпийский» состоится XI Международная Фитнес-Конвенция
C 15 по 17 апреля 2005 года в в СК «Олимпийский» состоится XI Международная Фитнес-Конвенция – крупнейший в России ежегодный форум массовой физкультуры и спорта, организатором которого является фитнес-корпорация World Class Clubs. Лидеры мировой фитнес-индустрии и лучшие российские презентеры представят на Конвенции более 50 лекций и семинаров, проведут более 100 мастер-классов.