Как же меня заколебали все эти худенькие мальчики, которые плачут, что не могут набрать мышечную массу. При этом они будут канючить, что употребляют в пищу килограммы белка, заедают все это спортивным питанием, а от тонн творога, что они едят каждый день, их уже тошнит. На самом деле такие люди обычно только думают, что они много едят, ведь по факту кушают они меньше маленьких девочек. Continue reading Что делать, если не растет масса?
Эротический массаж
Жизнь современного мужчины очень редко похожа на сказку. Вечные заботы, трудная работа и деловые встречи, постоянные проблемы и их решения. Все это может свести с ума, ведь на отдых почти не остается времени. Более того, постоянная занятость может отнимать настолько много времени, что его совсем не останется на общение с прекрасным полом. В таком случае жизнь мужчины превращается в настоящий ад, ведь только женская лаская и мягкие руки способы подарить ему настоящее наслаждение. Continue reading Эротический массаж
Детский фитнес и юношеский бодибилдинг
Дети, непременно – это самое важное, что есть у родителей. И, многие родители, опасаясь за свое чадо, начинают чрезмерно опекать своего сорванца, не давая ему выражаться в спорте, если у него есть на то желание. Никто не говорит, что пятилетнего сорванца нужно отправлять в качалку, работать с тяжелыми весами, нет! Для каждой возрастной категории разработаны специальные программы тренировок, в которых прописаны все максимальные нагрузки на юный организм. Заниматься портом полезно и очень нужно, начиная с раннего возраста. Continue reading Детский фитнес и юношеский бодибилдинг
Бодибилдинг дома – миф или реальность
Зачастую, ваше желание заниматься спортом отходит на второй план, из-за нехватки свободного времени на посещение фитнес-центра. А, что если совместить приятное с полезным и сконструировать «уголок бодибилдера» дома, в своей квартире? Если вы твердо решились на этот шаг, то эта информация вам пригодится. Continue reading Бодибилдинг дома – миф или реальность
Мифы о завтраке в бодибилдинге
Бывало такое, что вы натыкались в интернете на подобные статьи: «Худеем за 3 дня до 10кг», «Как правильно сушиться, избегая завтрака?», «Как стать накаченным за 7 дней?» и тому подобное? У вас никогда не возникало вопроса: кто пишет такие статьи? Тут, даже немного неправильная формулировка вопроса: кто прислушивается к этим глупым статьям? В этой статье, мы разоблачим пару-тройку неумелых советов касаемо правильного питания у бодибилдеров. Continue reading Мифы о завтраке в бодибилдинге
Завтрак бодибилдера: мифы и секреты
Многие новички спорта, в частности бодибилдинга не понимают особую важность приема пищи, а в особенности – завтрака. Завтрак – неотъемлемая часть успеха спортивных достижений и красивой фигуры.
Давайте поговорим о данном приеме пищи поподробнее. Многие «подснежники» тяжелого вида спорта любят придумывать страшные никем не доказанные факты, которыми руководствуются еще более ранние «подснежники». Давайте рассмотрим каждую из небылиц по отдельности, и попытаемся научным способом их опровергнуть.
Итак, первый миф: «Я не ем завтра, так как от него поправляешься». Continue reading Завтрак бодибилдера: мифы и секреты