Все люди теряют разное количество килограммов за трехдневную диету, у некоторых потеря составляет целых 4 килограмма. Обязательным условием считается точное выполнение предписаний диеты, которые надо выполнять в течение 3 дней. Считается, что после нее можно 5 дней питаться так, как и прежде, но потом диету надо обязательно повторить.
Меню первого дня выглядит так: на завтрак надо выпить чашку кофе или зеленого чая с сахарозаменителем, съесть половину грейпфрута и один тост, намазанный ложкой арахисового масла. На обед предпочтение стоит отдать банке тунца в собственном соку, 1 тосту и опять кофе либо чаю. На ужин рекомендовано 100 граммов отварной курицы, полстакана тертой моркови, столько же отварной фасоли и сметаны с жирностью, равной 12%. Второй день диеты предполагает поедание на завтрак тоста, 1 яйца и половины банана, а также надо выпить чай или кофе. Continue reading Быстрая трехдневная диета для похудения