Портал о бодибилдинге и фитнесе

В последнее время, особенно в связи с распространением каратэ и кикбоксинга, все чаще можно встретить человека, умеющего нанести более или менее грамотный и сильный удар ногой. Плохо, что такие встречи порой происходят не в спортзале, а на улице, и удар направлен против вас. Если раньше в уличной драке ногами били как попало и от этих ударов можно было достаточно легко защититься, то теперь примитивные приемы из наставлений по самозащите устарели: простые подставки и отбивы руками более болезненны для рук самого защищающегося, а захваты за стопу, выкручивания или выдергивания сами по себе, без предварительной их подготовки редко проходят.

Что же делать?

Дзю-дзюцу дает ответ на этот вопрос. Силу удара необходимо погасить, лучше всего сделать это уходом с линии атаки с помощью маневра ногами или, в случае невозможности последнего, уклоном или поворотом. Тогда основное ударное воздействие не только не причинит вреда, но может и сыграть против самого атакующего, так как в момент удара он находится на одной ноге, а значит, крайне неустойчив. Continue reading Защита от удара ногой (джиу-джитсу)

Continue reading Раскрутка сайта через социальную сеть

Для любых родителей одним из главных моментов является забота о здоровье их чад. Мамы и папы хотят, чтобы их детки всегда чувствовали себя хорошо, были веселыми и росли на радость близким. Однако порой случаются ситуации, когда ребенку требуется помощью квалифицированного и обладающего определенным опытом специалиста.

В данном случае родители обращаются в обычные поликлиники. При этом стоит заметить, что, к сожалению, не всегда в подобных заведениях удается встретить врача, способного справиться с задачей любой сложности, оперативно диагностировать то или иное заболевание и т.д.

Поэтому папы и мамы, которые действительно заботятся о здоровье своих чад, самым серьезным и доскональным образом выбирают лечащего врача для ребенка. Именно такие сотрудники сегодня находятся в штате медицинского центра «Первая семейная клиника». Здесь есть и детский ортопед, и стоматолог, и педиатр, и многие другие специалисты, которыми производится профессиональное оказание услуг не только детям, но и их родителям. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальный подход, производится тщательная диагностика с применением инновационного оборудования и современных методик, назначается индивидуальное лечение в каждом конкретно взятом случае, принимаются меры по профилактике тех или иных недугов у детей и взрослых. Continue reading Поможет ли нетрадиционная медицина детям?

Кроме возможности увлекательно провести время и посоревноваться с друзьями, теннис имеет и множество других достоинств. Это очень умный и полезный вид спорта, что помогает всесторонне развиваться игрокам. Согласно результатам одного из исследований 20-летней давности, игра в теннис снижает риск преждевременной смерти в два раза. Она также помогает поддерживать высокий уровень энергии тела и хорошо «разрабатывает» сердце.
Если вы выбрали для своего ребенка теннис, то первое о чем вы задумаетесь – экипировка. И вот тут возникает масса вопросов, так как вокруг такой богатый выбор одежды для спорта, кроссовок и прочего. Continue reading Детские теннисные кроссовки

Зачастую мы вспоминаем о состояние своего здоровья только тогда, когда заболеваем, когда сигналы «sos!» вовсю подаются нашим телом. Наверное, лучше не дожидаться этого «чудесного момента».

Имеет смысл заняться профилактикой болезни, а не лечением. За последнее время медицина шагнула вперед, многие болезни можно излечить, особенно на начальном этапе. Но лучше до этого не доводить. В настоящее время, выросли факторы риска: конфликты, стрессы, эмоциональное напряжение на работе и в семье, плохая экология (главным образом для жителей больших городов), некачественное питание, вредные привычки и так далее.
Continue reading Женское здоровье. Помоги себе сама.

Термин Wi-Fi был изобретен WECA Альянсом. С самого начала термин выглядел, как IEEE 802.11b-совместимые», но в компании решили, что данное название довольно сложно для восприятия и запоминания. Поэтому позже ввели новое словосочетание Wi-Fi, которое, по сути, ни как не расшифровывалось. А позже данный термин стал означать беспроводную точность (Wireless Fidelity).

Wi-Fi технология зародилась благодаря тому, что в 1985 году в США было принято решение о запуске нескольких линий беспроводного спектра, которые предназначались для использования без государственной лицензии. Такие полосы уже применялись в различном оборудовании, к примеру, в микроволновых печах. Благодаря этой технологии радио или интернет сигнал распространяется на более широкий диапазон и сигнал преобразуется таким образом, что он становится менее чувствительным к различным помехам. Continue reading Что представляет собой Wi-Fi